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????便利店常见的同款三明治用料 吐司2片西红柿2片鸡蛋1个火腿2片黄瓜半根番茄酱2勺 ????????????????西红柿鸡蛋火腿三明治的做法 提前准备好食材，我一般会晚上提前切好火腿、黄瓜、西红柿，节省早上上班时间鸡蛋煎熟，火腿两面煎至金黄，过程中就可以准备吐司码放过程了吐司抹上番茄酱，或者替换成任意自己喜...

用料 鸡半只盐少许tfs爱尔兰早餐茶1-2袋陈绿茶少量葱姜若干八角桂皮香叶若干 茶香鸡 tfs爱尔兰早餐茶炖鸡的做法 鸡块冷水入锅，加葱姜酒去腥沸腾后取出鸡块放入冰糖融化后放入鸡块炒糖色加酒 水 葱姜 生抽少许 煮至沸腾沸腾后去浮沫，加入香料加入tfs爱尔兰早餐茶一袋，加入其余可卤的食...

入秋后天气也凉爽了不少，最近正是南瓜大量上市的季节，南瓜营养丰富，味道甜美。早晨，将南瓜搭配其他食材制作成豆浆、米糊当成早餐最适合不过。用料 五谷杂粮按照食谱添加获取 早餐别再喝牛奶了！教你做600款营养美味的豆浆米糊，孩子最爱的做法 南瓜山药豆浆①所有材料洗净,南瓜去皮切块②山药去皮...

最最最。。。家常的一道面食，很适合狼吞虎咽。用料 番茄1个鸡蛋2个青菜适量小葱适量油若干鸡精少量盐少量茄汁面酱料三勺 番茄鸡蛋面的做法 做的早餐，所以一般都提前一天准备好食材，不至于早上起床手忙脚乱咯。青菜择洗干净，番茄切块。鸡蛋加少许盐，筷子打散。一个人住，这个万能小锅是超实用的，锅...

生活需要仪式感用料 鸡蛋????1个牛奶????1包水果若干 30天不重样早餐????的做法 芒果????吐司面包????牛奶????土鸡蛋炒河粉要想不老，一日三枣自己做的蜜桃酱????抹开，好漂亮，有木有涂抹均匀爆浆的口感金黄的土鸡蛋????来个特写快来吃????一杯纯牛奶????解下腻...

荷包蛋焖面作为好吃的快手菜，也可以添加各类辅料，做的更加营养，更加丰富多彩。用料 鸡蛋1个挂面1把西红柿半个香肠1根菠菜1把胡萝卜1/5根 丰富多彩的荷包蛋焖面的做法 部分原材料合影。全部调味品合影。盐，糖，味精，生抽，醋，蚝油，老抽。辅料合影。另一小撮蒜作为灵魂，最后出锅放，非常的惊...

用料 鸡蛋1个黑芝麻10克胡萝卜小丁少许火腿肠2根虾米10克油菜半棵 宝宝最爱的早饭☞简单美味的做法 油菜＋胡萝卜丁＋黑芝麻＋鸡蛋均匀打散????????备用均匀搅拌①面包????切掉边，用擀面杖擀薄②把火腿肠和虾米加进去擀薄薄加入虾米卷好咯????????①把面包????裹上鸡蛋液②加入黄油小火????煎③煎好摆盘中间那根颜...

用料 蛋X个水果X干蔬菜X干 小学生每日早餐的做法 第三周星期一贝贝南瓜＋水煮蛋＋牛奶麦片＋干果星期二冬枣＋椰蓉小球＋汤泡饭＋鱼炖豆腐星期三西红柿胡萝卜牛肉面+凉拌菜＋南果梨星期四蒸地瓜＋葡萄+干果+酸奶麦片星期五小猕猴桃＋火腿汉堡＋养乐多星期六苹果＋手抓饼＋羊奶＋干果星期日泡芙＋面包...

超级简单哦！վ'ᴗ' ի用料 荔浦芋头1/2个水适量代糖适量香草精可有可无 低卡无油的懒人芋泥酱的做法 芋头蒸熟后稍微弄碎，方便搅拌机打芋头加适量水倒入破壁机打成泥（为了更简单，其实在这一步少加点水，然后加入糖就完成了）稍微有点稀，流动性比较强想要更加浓郁的芋泥酱就...

用料 南瓜200克鸡蛋2个面粉150克盐3克水250克左右生抽2勺醋1勺香油1勺辣椒油适量黄豆酱1勺 南瓜鸡蛋饼的做法 南瓜擦丝加适量盐腌出水分，水分不用挤出来，因为南瓜含有较多水分，提前腌出避免调好面糊后出水使面糊变稀。腌出水分后直接加入鸡蛋和面粉，因为南瓜的含水量和面粉的吸水量不同...