在烘烤前给面包刷上一层薄薄的液体就是个不错的方法，然而液体的选择也有很多：全蛋、蛋黄、牛奶等等，用不同的液体刷面，对面包有什么影响呢？今天的不藏私好奇实验室，用了6种液体来刷面包，看看做出来的成品有啥不同。用料 测试对象牛角软面包测试刷面液体（6种）全蛋液、蛋黄液、全蛋+淡奶油 牛奶、淡奶油...
巨无霸竹炭汉堡（超软的汉堡胚巨好吃）
第一次做汉堡，就想着做个不一样点的哈，黑色的？巨无霸？我做到了诶，真好吃，新手也不会踩雷哦……汉堡好不好吃胚子也很重要，自己做的胚子真的很软，很香，不像外面买的冷了有点硬，建议大家买个家庭的揉面机，我的就很便宜啦，做起来又方便，不用揉出很薄的手套膜，能出膜就可以把面团放烤箱发酵。烤箱发酵2个小时，夏...
芝香无油高纤高蛋白低碳控糖餐包（汉堡胚）
发现自己空腹血糖6.5_(:3」∠)_控制一下用料 酵母 5克蜂蜜1小勺水200-210克亚麻籽粉70克谷朊粉100克植物蛋白粉50克燕麦纤维粉45克鸡蛋2只（大）盐5克黄原胶2.5克泡打粉3克芝士粉14克 芝香无油高纤高蛋白低碳控糖餐包（汉堡胚）的做法 蜂蜜，酵母和水先搅拌均匀激活泡...
【蒸白萝卜】简单美味❗超快手‼️手残党必做‼️
白萝卜一直都只用来炖汤，今天尝试蒸着吃，味道超赞！用料 白萝卜半根小米辣2根蒜2瓣葱1根生抽2勺醋1勺鸡汁1勺盐小半勺花椒15粒 【蒸白萝卜】简单美味❗超快手‼️手残党必做‼️的做法 先将白萝卜削皮洗净，切成厚薄片，如图，可以直接切圆的，也可以对半切。小米辣切圈、蒜切沫、葱切圈萝卜上锅...
补气养血，美容养颜汤
乌鸡汤功效：补气养血，美容养颜，女性产后和例假后调理身体，增强免疫力日常滋补汤品。用料 乌鸡1只鸡爪6只红枣15颗桂圆干20颗虫草花5克生姜6片水适量盐少许 补气养血，美容养颜汤的做法 乌鸡和鸡爪加3片生姜冷水下锅出水所以食材洗干净，红枣去核所以食材放入砂锅中，加入适量的水，煲2.5小...
美龄粥-北鼎养生壶
早安安！喝美龄粥配煎蛋。我真喜欢预约这个功能，有一种被照顾的感觉，好像我妈做好早餐等我起床一样哈哈哈。前一晚用小北给自己预约了美龄粥，据说宋美龄女士最常喝的粥，山药，豆浆，糯米，营养健康。还喜欢上班前给自己预约炖汤或者糖水，下班就能喝到。用料 山药一根手指长糯米15克粥米15克豆浆400克...
巨无霸火腿三明治
今天跟大家分享一款巨无霸火腿三明治，5分钟搞定，做法简单快手，，好吃到爆，喜欢的小伙伴快来试试吧用料 吐司3片西红柿半个西红柿2片黄瓜半根鸡蛋1个火腿肠2根旭包鲜保鲜膜适量沙拉酱适量 巨无霸火腿三明治的做法 准备所有食材，西红柿、黄瓜切片，生菜洗净沥干水份，火腿肠对半切开2，锅里煎荷包...
小学生早餐-三明治
早餐一：三明治 糖拌西红柿 牛奶 我的小朋友明天开始正式成为小学生啦，为他精心准备每一顿早餐，美味早餐开启我们美好的一天用料 面包4片火腿4片鸡蛋2个番茄1个芝士2片 小学生早餐-三明治的做法 煎好鸡蛋取出番茄切片备用，多余的糖拌番茄煎好的鸡蛋 火腿，番茄片 芝士等所有想放的食材放入三...
一周早餐记（9.21—9.27）
用料 早餐如图 一周早餐记（9.21—9.27）的做法 周一：菌菇肥牛米线周二：火腿蛋芝士牛角三明治+黄瓜条+冬枣+纯牛奶周三：紫薯包+黄瓜炒蛋+奥尔良烤翅+坚果圣女果+酸奶周四：茄汁菌菇手擀面周五：鸡汤小馄饨+白玉菇蛋饼+芒果周六：黑椒脆皮肠意面+杂蔬豆腐虾饼+蓝莓+纯牛奶周日：茄汁...
㊙️排油减脂好喝不胖，低脂低卡的海带豆腐汤
????今天和大家分享一道减肥汤，鲜美可口，低脂低卡高蛋白排油减脂好喝不胖～海带豆腐汤！海带和豆腐都是非常营养的食物，结合在一起不仅可以补钙还能排油！做法简单喜欢的赶紧来试试用料 豆腐1块海带200克姜1片葱1根蒜3瓣盐和鸡精1勺胡椒粉2克 ㊙️排油减脂好喝不胖，低脂低卡的海带豆腐汤的做法...