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酒酿甘辛温，含有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。用料 糯米1000克甜酒曲8克凉白开350克 冬季暖身酒酿的做法 糯米浸泡一夜浸到手一捻就碎放蒸锅里蒸熟蒸熟后拿出来放到无水无油的容器里凉到温了倒入一半的凉白开把糯米饭拌散，再把酒曲倒入剩下的凉白开里搅拌一下(酒...

不想吃主食，来个酸酸的汤吧！参照了#懒人漫步#的食谱，做了一点点改变用料 西红柿2个盐1勺豆芽随意鸡精1勺土豆1个十三香1勺番茄酱1勺 豆芽西红柿汤的做法 豆芽洗好焯水去豆腥味，开水放入豆芽，闻到有煮豆芽的味道就可以捞出来了土豆切块，洗干净，开水煮一下，等会好熟西红柿去皮切碎锅内加入少...

最近风靡网络的400次咖啡，做法和食材都太简单啦～没想到咖啡还有如此细腻的口感，加上Q弹爽滑的布丁，口感太独特啦～用料 牛奶250克糖a10克白凉粉10克咖啡2勺糖b2勺热水2勺 简单几步，搞定全网超火的400次咖啡布丁的做法 锅中加入纯牛奶，白凉粉和白糖小火搅拌至全部溶解，半沸腾状倒...

今日茶饮，一个分享潮流饮品配方的平台用料 肇泉泉之多乳酸菌50cc肇泉草莓果粒果酱30cc新鲜草莓50g肇泉云峰茉莉绿茶汤250cc肇泉冰糖浆25cc 草莓益力多——今日茶饮免费奶茶培训 饮品配方做法制作教程的做法 冰沙桶中加入肇泉云峰茉莉绿茶汤250cc，肇泉草莓果粒果酱30cc，新...

99款秋季破壁机食谱大全，豆浆、米糊、蔬果汁、花茶等都有用料 五谷杂粮按照食谱提示添加 99款秋季破壁机食谱大全，豆浆、米糊、蔬果汁、花茶等都有的做法 食谱封面食谱目录食谱目录部分食谱部分食谱需要这99款秋季破壁机食谱的朋友可以加好友获取备注：情缘阅读...

一款非常秋冬的饮品✌香芋，红枣，黄豆，牛奶，自然的融合在一起带来满满的饱腹感和满足感适合当早餐饮品，也适合减脂的时候当晚餐用料 黄豆40克芋头60克红枣5颗水600 ml 牛奶250ml 香芋红枣豆乳 破壁机食谱的做法 把黄豆，芋头，去核红枣放入破壁机。黄豆我提前煮熟了，放冰箱冷冻，每...

用料 芒果个西米克椰浆克西柚个小四芒果蛋糕卷鸡蛋4个，玉米油40，牛奶40，低筋面粉40 杨枝甘露蛋糕卷的做法 浆是奶油，椰浆加芒果打出来的，用量随意配的。一个小四卷切6～8块材料...

秋天比较干燥，我会经常做一些饮品，今天就分享几款超好喝的养生豆浆，很方便的早餐食谱哦～破壁机里放上自己喜欢的食材，不用提前泡豆，也能有好喝的豆浆????用料 五谷杂粮适量 家庭自制豆浆：附100种配方，营养好喝，全家都爱的做法 南瓜山药豆浆????健脾和胃，强健身体南瓜80克山药60克黄豆80克清...

牛油果营养价值极高，维生素、矿物质啥的，还有的都有，还含有大量不饱和脂肪酸，实在是非常优秀～所以我是每天早上半个牛油果的，我的早餐一般在办公室做，于是，各种牛油果快手早餐就出现了……用料 牛油果0.5个，约50克奶油/椰浆/牛奶均可50克黑咖啡150克（我用了一瓶UCC黑咖啡）赤藓糖醇适量（...

湿气重都有哪些危害？？不要忽视了大家都知道有齿痕代表着湿气重，那为什么呢这样说呢？❤️❤️先来了解下齿痕的形成：正常人的舌苔是不应该有齿印的，这也正是湿气重的表现，湿气没有及时排出，就会引起内脏器官和皮肤肿胀，肿胀的舌头一天24小时压在边上的的牙齿所以就形成了齿痕了2湿气重的危害很大，不要觉得一点湿...