庚子年己卯月壬申日，西方毕月乌，有雨。春天的芦笋是最鲜美的了，今天在菜市场看到，于是就买了些，春天的味道转瞬即逝，最好的赏春方法，就是把他吃进肚子融入灵魂里。芦笋号称蔬菜之王，低卡美味，我最喜欢的做法是和鸡蛋一起烹饪，鸡蛋的醇香烘托芦笋的脆爽，简直完美。湖南人嘛，无辣不欢，所以加了些小米辣，让口感更...
补气血乌发 红豆粥
自打疫情期间献血过后，总感觉精力不足，每天工作到下半场就开始乏力、犯困、哈欠连天???? 想起小时候妈妈煮给我们吃的的乌发补血食谱❤️，连续吃了一段时间后，头顶上的几根白发从发根开始变黑了，脸色也慢慢变好了????用料 红枣（新疆骏枣➕章丘金丝小枣）10颗桂圆肉10颗红豆100克黑豆50克花生30克核桃...
口感超好的无渣姜枣膏
夏天必备的姜枣膏，个人觉得市面上卖的从用料、火候到功效大多不太好。真的用料讲究，铜锅柴火熬制的又好贵????所以自己做起来啦。虽然没有铜锅柴火，但是自己用心去做的姜枣膏，就是满满的能量啊！去年做过一次，枣没去皮，所以感觉口感不好。今年改良了一下。特意分享给有需要的小伙伴。建议一次做多点，毕竟熬一次花的时间...
美容养颜－－莲子百合红枣银耳汤
我是用焖烧杯做的，省电省气，还可以做粥，但是做粥的味道一般，做莲子百合红枣银耳汤是又好吃又方便，早上打开就可以直接开吃。用料 银耳1小朵红枣15颗冰糖30颗百合9片莲子9颗 美容养颜－－莲子百合红枣银耳汤的做法 烧1壶开水。木耳泡上凉水，把红枣百合莲子清洗干净。我买的木耳是小朵的，很快...
【汐汐家常菜】补气养元·老母鸡山药红枣汤
爱自己，首先从照顾自己的胃开始。元气大补汤，三年生苏北老母鸡，配搭红枣、枸杞、香菇、山药。直接扔电饭锅里，简单好料理，好吃营养看得见。用料 苏北老母鸡半只铁棍山药2根大红枣6-7颗香菇7-8朵枸杞20粒盐适量 【汐汐家常菜】补气养元·老母鸡山药红枣汤的做法 【备料】苏北老母鸡半只，料理...
冰糖桂花鲜藕羹-秋季美容单品
1分钟学会2种美容单品，秋季滋润皮肤就靠它用料 莲藕250g水750~1000ml冰糖50g糖桂花适量 冰糖桂花鲜藕羹-秋季美容单品的做法 莲藕去皮切小块，放入破壁机中，加入清水搅打成细腻浓稠的藕汁。倒入汤锅中，开中小火熬煮到沸腾，期间要边煮边搅拌（莲藕的淀粉含量高，防止糊底）一会功夫...
花胶冻（姜汁红糖枸杞牛奶）
就是想吃，想吃的真材实料，吃的放心健康！用料 花胶60克红糖20克姜8片牛奶700ml枸杞1勺水400克（其中100克用于搅拌姜汁） 花胶冻（姜汁红糖枸杞牛奶）的做法 提前一夜泡花胶并洗干净，以上是泡了10小时左右，直接泡发是可以把花胶的营养成分保留的最好的一种泡发的方法。把泡好的花胶...
丰胸下奶~美容养颜之木瓜炖奶
用料 红枣3颗冰糖适量牛奶250克木瓜一个 丰胸下奶~美容养颜之木瓜炖奶的做法 将木瓜切成块，准备好所有材料。加入500毫升水，冰糖适量，红枣三颗水开后加入木瓜再次水开时加入牛奶，小火炖至沸腾关火。木瓜炖奶就完成了小贴士 加入牛奶后不要炖太久，否则营养会流失。...
木瓜银耳莲子羹
今个儿切开的木瓜太生了，根本没法吃～但不能浪费！那就做个润肤养颜糖水……男生一定要做一碗给自己的女神，加分项呦。用料 木瓜半个鲜银耳半朵莲子1把红枣6颗冰糖1小块 木瓜银耳莲子羹的做法 没熟的木瓜，去皮去籽切块。红枣去核，银耳剪成小朵，莲子洗净备用。将所有食材放入锅中加水，大火烧开，中...
桃胶银耳养颜羹
滋补养颜，满满的胶原蛋白用料 桃胶50克枸杞10克银耳10克冰糖60克红枣30克 桃胶银耳养颜羹的做法 提前一个晚上将桃胶泡入水中烹饪前的20分钟将木耳泡入水中将所有配料放入锅中，中火30分钟后开盖完成...