鱼胶不但可以补血止血，活血化瘀，疏通经络，增加蛋白质还可以调整内分泌失调人脸色暗黄，鱼胶补气补血能帮到你，气血好脸色自然红润有光泽，增强体质鱼胶能增强免疫力，滋阴润肺，改善调整宝宝体质和胃健脾，孩子脾胃好才有更好的吸收能力。此款汤对女性美容养颜，安胎都有不错的功效，不过得坚持吃才有明显效果。想要购买...
冰煮羊火锅|兵煮羊|超简单纯正的内蒙火锅
今天邀请到了杨洋和她的妹妹来一起吃冰煮羊！终于迎来了第三个火锅啦！杨洋老师是在学校工作的，所以熬夜是日常，商量决定需要滋补滋补emmmmm，她们还没去过内蒙，告诉了她们在内蒙吃的冰煮羊火锅后，就开始跃跃欲试了！哈哈哈哈哈其实在呼市吃过的那次冰煮羊，吃法材料都很简单，老板，上了一铜锅的冰，然后在将香料...
桃胶皂角米雪燕羹，女性的知音
桃胶皂角米雪燕羹，女性朋友们的知音，吃一次=敷10次面膜，以内养外，内外兼修～甜在口里 做自己 做精致女人～用料 桃胶5-6中等颗粒皂角米15颗雪燕2小块红枣6颗枸杞适量黄冰糖适量 桃胶皂角米雪燕羹，女性的知音的做法 桃胶、皂角米、雪燕，分别用清水冲洗，冲掉表面灰尘，分别用3个碗泡发。...
红枣薏米银耳羹
记得小时候吃八宝粥，最爱的就是其中的薏米，那时候还不懂薏米的功效，后来才知道原来薏米能健脾去湿，最适合缺乏运动的上班族。很多人上班一坐就是一天，脾主管肌肉，久坐使气机郁滞，就会影响脾的功能。身体也会产生湿气，更觉的身体沉重，整个人懒懒的。这时候可以吃点薏米，就有利于去湿气、健脾脏。除了薏米，这道甜羹...
精确到克的红糖姜枣茶
这是一款进入秋季以后一直可以每天坚持喝的暖身茶！用料 大红枣4颗（大约60克）姜5克红糖17克枸杞10-15粒水1500毫升 精确到克的红糖姜枣茶的做法 红枣洗净去核，切小块。枸杞、生姜洗净。将红枣、生姜、枸杞、红糖喝水一起放入养生壶里，开启煮茶键，煮好以后就可以喝了。煮好后的姜枣茶，...
牛奶/椰汁桃胶雪燕银耳（营养美味）
美容养颜，营养丰富，健康美味的百搭糖水，既可以当三餐吃，还可以当下午茶，吃上一碗，感觉自己美美哒~用料 桃胶5-6个雪燕少量（大概放了两三条）银耳适量红枣4颗冰糖按个人口味椰汁适量 牛奶/椰汁桃胶雪燕银耳（营养美味）的做法 几颗桃胶、1-2颗雪燕提前冷水泡发12-20h，银耳提前泡发3...
Q版-我行我素（少油版素菜类）
2016炎热的夏季到囖，以少油健康-美容减肥的素菜类或者混搭为主~翻阅我以前的笔记和资料，尽量做出超过250种花样哈~捏哈哈哈`大家也一起参与进来~让我行我素更加健康~用料 应季蔬菜适量盐少许料酒少许 Q版-我行我素（少油版素菜类）的做法 以下是过往我做过的素菜类：1上汤娃娃菜2清炒红...
补肾养身鸡（鸭）汤
春养肝 夏养心 秋养肺 冬养肾 手脚冰凉 脱发养发 易疲劳的喝起来 我是用电饭锅煮 煮2个小时用料 鸡腿（或者鸭腿）6只 好想用鸡腿 可是家里 只有鸭腿了 板栗10个香菇4朵红枣10颗黑木耳20朵海带干20克最后半个小时放家里有干草片的 加5 克有干贝的可和海带换换一小把生姜和大蒜各5克生抽...
乌鸡汤 桂圆党参养生补血汤
女人应该多喝点汤汤水水的东东，乌鸡汤补血！脸色红润气色佳！用料 乌鸡半只姜4片料酒2勺桂圆8颗党参一小把红枣8颗虫草花1小把麦冬15粒枸杞20粒盐适量 乌鸡汤 桂圆党参养生补血汤的做法 1--乌鸡块冷水下锅放入姜片料酒去腥，水开煮一分钟捞出备用2-各种药材洗干净（麦冬，党参，桂圆肉，...
＊桃胶＊
记录一下^ _ ^：热饮、冷饮、配牛奶都可用料 枣5颗桂圆6颗干玫瑰花8朵枸杞4g冰糖55g水1200ml ＊桃胶＊的做法 提前把桃胶泡开，我是昨天晚上泡的，第二天早晨熬的。 锅中放入桃胶、加水，水开后，放入其他材料，小火熬1～1.5小时即可。 最好时间充裕的时候做……因为桃胶泡好要把...