女人每个月总会有那么几天不舒服，最近突然头痛加重，老中医朋友说我是气血虚，给了我这个乌鸡汤方，让我每周喝上一次，喝了一个月，果然头痛有明显好转，分享出来给姐妹们，药补不如食补????中医认为乌鸡入肝肾经，可滋阴补肾、补血养肝、健脾止泻、美容养颜；也可用于搭配其他中药，制成相应的妇科类中成药，如乌鸡白凤丸等...
✨雪燕桃胶牛奶❤️补气益血 美容养颜
雪燕????具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫力，增智健脑，调节胶原蛋白生长，促进皮肤紧致等功效桃胶????含有丰富的植物蛋白，具有清血降脂.缓解压力和抗皱嫩肤的功效。雪燕????桃胶????枸杞❣️牛奶????红枣❤️如果你也喜欢我的菜谱????左下角点个小心心????收藏起来吧！～用料 雪燕1颗桃胶2-3粒牛奶适量枸杞5-6粒...
黄豆炖猪蹄（简单版）
在家炖猪蹄就是要用最简单的料。用料 猪蹄两只黄豆100克姜4片白糖20克调料包1包料酒1勺生抽2勺老抽半勺白醋半勺盐2克啤酒1瓶白胡椒粉1克 黄豆炖猪蹄（简单版）的做法 前一天晚上泡黄豆。猪蹄加一勺料酒，两片姜煮沸过水，再煮2-3分钟。猪蹄捞出，用冷水冲洗，备用。炒糖色。油烧热，加入1...
【黑米养生粥】养发乌发补血早餐粥
用料 黑米5匙勺黑豆半匙勺黑芝麻半匙勺大米半匙勺红糯米半匙匀红皮花生20粒左右红豆半匙勺冰糖/红糖1大汤勺（个人口味）水半锅 【黑米养生粥】养发乌发补血早餐粥的做法 材料如图把材料放入电饭锅里洗净，放半锅水，按煮粥键【一个半小时】，开盖放入冰糖或者红糖都行，甜度按个人口味。每天早上吃一...
美容养颜，雪燕牛奶桃胶
桃胶，又称桃油、桃脂、桃花泪等，是桃或山桃的树皮中分泌出来的树脂，营养价值非常丰富，碳水化合物含量较高，还含有脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。普通人群一周一次为宜，孕妇和消化不好的人群禁食。用料 桃胶6颗雪燕6颗牛奶250克红枣12颗冰糖根据个人口味枸杞一...
生发乌发酒
用料 黑芝麻适量枸杞适量生地适量黄精适量何首乌适量高度白酒适量 生发乌发酒的做法 准备食材。这是生地黄。这是何首乌。这是黄精。这是枸杞子。这是黑芝麻。全部放入玻璃罐中，倒入白酒，炮制3个月以上即可。...
夏日必备：好喝营养去水肿去虚胖的薏米绿豆海带干贝棒骨汤
用料 猪棒骨（当然也可以用几块小排或肋排替代）2块薏米1-2把绿豆1-2把泡发好的海带1小把干贝8-10粒姜几片蜜枣1个盐适量 夏日必备：好喝营养去水肿去虚胖的薏米绿豆海带干贝棒骨汤的做法 猪棒骨焯水。绿豆、薏米、海带、干贝洗净浸泡3-4小时。我一般晚上把猪骨焯水放冰箱冷藏，把这些配料...
熬夜必备——养颜奶露
最近沉迷熬夜追剧不能自拔……我也不知道为什么要熬夜，但就是想晚睡????熬夜直接就导致我气血不足，整个人气色、精神状态都差到爆炸????于是就买了一个榨汁杯，每天来一杯这个养颜牛奶，挣救一下熬夜的自己。用料 葡萄干10克红皮花生8克枸杞5克核桃仁10克红枣15克黑芝麻2克纯牛奶185克 熬夜必备——养...
减脂美容餐【木瓜银耳炖牛奶】#不结块，不加糖，电饭煲制作#
减脂的同时皮肤也是要呵护好的呀所以在家弄了这个美容汤，代替了正餐在网上看到很多人做都会结块，但我这次没有，所以就把方法记录在这里（木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含...
30岁女人每日一补:西洋参鸽子汤
女人保养需要以内养外，妆化的再好，卸了妆连自己都不愿意照镜子。把身体调理好了，你就算40岁素颜出门，也会有人夸你气色好…用料 西洋参一小撮鸽子半只枸杞适量姜一小块 30岁女人每日一补:西洋参鸽子汤的做法 先准备好材料，我放了这个小包装一包的西洋参，因为我只喝汤 不吃肉的，所以水会放的多...