这是朋友送的南瓜变着花样吃。奶香小米南瓜粥，营养好喝又养胃，呵呵。用料 小米2勺南瓜丁2小碗牛奶（或水）豆浆机最低水位线 奶香小米粥【豆浆机版】的做法 南瓜切一块。洗净去皮切丁备用。牛奶、小米、南瓜丁入豆浆机最低水位线，启动米糊健，坐享其成吧！好了哟！丝滑香浓美味可口的～奶香小米粥做好...
早餐营养豆浆 宝宝辅食食谱
“参考月龄：10个月以上前一天晚上抓把豆子浸水泡在碗里。黄豆、红豆、绿豆、黑豆、芝麻、花生、核桃……想吃什么了加什么。第二天早上，只需食材倒入破壁机，再加入适量的水，按下按钮，启动破壁机，然后你就可以继续去陪娃了，根本不用看火，等着喝就可以啦~亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食...
（内酯）豆腐脑/豆腐
用料 黄豆150克葡萄糖酸内酯3克清水适量 （内酯）豆腐脑/豆腐的做法 黄豆150克洗净，浸泡一晚。破壁机中先放泡好的豆子，再加水至1500刻度线，选择果汁功能，打2-3遍。纱布过滤，使豆浆和豆渣分离，豆渣尽量用手攥干一点，但也不要太用力。分离出的豆渣，可以烙饼，做蛋糕，炸丸子，蒸馒头...
破壁机之紫薯燕麦糊
用料 小紫薯2个全脂牛奶100ml燕麦片30g老冰糖10g清水900ml干桂花适量 破壁机之紫薯燕麦糊的做法 紫薯2个洗净切片 放锅上隔水大火蒸15分钟将蒸熟的紫薯放入破壁机里 加入100毫升牛奶、10g老冰糖、30g燕麦片 调五谷豆浆????模式 30分钟得到一杯美容养颜润肠道的紫薯燕麦糊...
红枣花生核桃豆浆（破壁机）
早上喝一杯豆浆，能量满满，开启新的一天。家人也爱喝，一周大概榨三次左右，补充营养。菜谱份量如果每人一杯，可以分到4个人喝。平时多的我会装玻璃瓶放入冰箱储存，下午可以再加热喝当下午茶。用料 红枣3颗黄豆55克核桃如图5个花生25克水1200ml 红枣花生核桃豆浆（破壁机）的做法 准备以上...
黑豆浆+葱花豆渣饼
用料 黑豆100g面粉150g左右火腿肠1根鸡蛋1个葱花适量 黑豆浆+葱花豆渣饼的做法 黑豆洗净，浸泡4小时以上（睡前泡上，第二天早上就可以用了）将黑豆，适量清水用豆浆机打成豆浆。（大约需要20分钟左右）等待打豆浆的时候，我们来处理其它的材料：葱花切末，火腿肠切小丁。——切完整理好，这...
原汁机豆浆/内酯豆腐脑（生豆版）
封面图Brunch with U 重庆站时候用@咖啡谜 的惠人做的，比我的凯伍德料理棒打出来要方便一些，后面我又买了Omega Juicers的原汁机，生豆熟豆打出来都不错。用料 黄豆120g清水1100ml温水25ml内酯2.5g 原汁机豆浆/内酯豆腐脑（生豆版）的做法 黄豆提前用清...
超适合夏天的清爽豆浆冷面
用料 内酯豆腐一盒荞麦面适量芝麻酱一勺芝麻两勺黄瓜一根西红柿半个鸡蛋一个海苔碎适量 超适合夏天的清爽豆浆冷面的做法 一盒内酯豆腐+两盒矿泉水一起加入搅拌机。豆腐跟水的比例是1：2。再加一勺芝麻酱，两勺芝麻，适量的盐。开搅拌机打成糊糊。尽量打细一些。荞麦面煮好放冰水里过凉。打好的豆浆浇在...
不浪费的豆渣馒头
最开始是家里剩的南瓜大米粥，没舍得扔，就萌生了做馒头的想法，然后一发不可收，小米胡萝卜粥，大米绿豆粥，今天是喝豆浆剩下的豆渣！同样的操作方法，简单粗暴！用料 豆渣一份面粉适量酵母适量水（豆浆）适量 不浪费的豆渣馒头的做法 一份过滤后的豆渣，不是特别干，含一定的豆浆大概剩了五十毫升豆浆，...
美颜豆浆
用料 银耳半朵黄豆少许小薏仁少许冰糖少许山药半根水800克 美颜豆浆的做法 除冰糖外所有食材放入网锅中以5分钟/50度/速度5清洗泡发。手撕银耳后倒入所有的材料，以30分钟/100度/小勺。最后以3分钟/速度10打磨即可完美早餐...