可以通便，养姨妈，减肥的豆浆我可不是吹牛哦，往下看就知道啦本菜谱成品蛋白质高达16.9克，膳食纤维高达10.6克以下是四种材料的营养成分功效大概介绍亚麻籽富含高蛋白和高膳食纤维，不含胆固醇，富含N3脂肪酸，N3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。好处可以调节血脂，降低胆固醇，提高新陈代...
宝宝最爱的蛋奶小饼干
我家熊孩子2岁后就不喝奶粉了，家里囤的奶粉喝不完，只好想方设法做成了这个蛋奶小饼干。味道又香，口感酥脆不硬～是宝宝很好的小零食哦另外，因为这款饼干糊更像蛋糕糊，所以一开始可能不好操作，多做两次就掌握方法啦！各位宝妈有问题欢迎留言咨询，但请不要自己乱操作，做完了不成功再来我方子底下差评。谢谢各位亲哦～...
豆浆机的出品（豆浆、浓米汤、米糊、芝麻糊、奶茶、黑米八宝粥）
部分是根据九阳豆浆机专用食谱记录的用料 豆浆8款浓米汤与米糊8款花生芝麻糊2款纯芝麻糊1款奶茶1款粥1款 豆浆机的出品（豆浆、浓米汤、米糊、芝麻糊、奶茶、黑米八宝粥）的做法 豆浆：1、原味豆浆：豆浆机加水至上下水位线900ml上，加入黑豆/花生+黄豆/其它豆类1杯（约80克），按“快速...
花生红枣黄豆浆
黄豆做的豆浆喝腻了，大家一定要试试这款花生红枣豆浆，真的太香了，不加糖都有甜味用料 黄豆少许红枣少许花生少许水适量 花生红枣黄豆浆的做法 准备好红枣，花生，黄豆，洗干净就行了倒入豆浆机，加水到刻度线我选择的是倍浓五谷，这个功能打出来的豆浆特别细腻，不需要过滤完成啦，超级简单又美味营养！...
紫薯山药豆浆
其中甘薯治便秘的效果最好，我们是甘薯不外乎蒸、煮、烤，做粥，总一样的吃发，难免感到乏味，对于上班族，也没时间熬粥，烤红薯啦，我觉得把它打成豆浆，用不了多长时间，每天都可以喝，是个不错的选择，甘薯换成不同的颜色，视觉上也有食欲，你觉得呢？用料 黄豆紫薯山药 紫薯山药豆浆的做法 黄豆洗净，...
黑米青豆豆浆
我和九阳豆浆机相识是在三佳购物认识的，看到产品介绍就立马买了一台，后来又给家人推荐，这是我的第三台九阳豆浆机，一开始做普通豆浆，后来我用十多种食材自己创做好喝的豆浆营养特别丰富家人都喜欢，那时豆浆没有这么多功能，现在的豆浆功能多可以做很多种花样，米糊果汁等，今天我用黑米青豆加入黄豆做一款豆浆清新可口...
红枣黑豆核桃豆浆（破壁机）
黑豆，红枣核桃在一起煮熟后服用具有滋肝补肾，补气补血益脑的功效。是老少皆宜的营养食品，可以适当使用，特别是女性朋友，可以补肾调理气血。用料 红枣适量核桃4片黑豆适量白砂糖适量 红枣黑豆核桃豆浆（破壁机）的做法 把黑豆提前泡好，对破壁机的刀片伤害少些，准备好红枣。把核去掉，核桃仁四片，备...
紫薯燕麦思慕雪#麦子厨房榨汁机#
紫色总是让人很着迷，今天用紫薯做一个思慕雪，成品漂亮极了~用料 牛奶一盒紫薯一个燕麦适量坚果适量蓝莓适量椰丝适量 紫薯燕麦思慕雪#麦子厨房榨汁机#的做法 紫薯蒸熟压成泥加入燕麦片加入牛奶，喜欢稀一点的牛奶多放，喜欢粘稠的牛奶就少放哦，食材倒入料理杯中启动料理机打一分钟即可打好的紫薯倒入...
茯苓银耳鹰嘴豆浆
银耳性平、味甘淡，有补肾益胃、补脑提神、美容嫩肤的功效。茯苓有健脾和胃、利水渗湿的作用，其性平、味甘淡。茯苓和银耳没有配伍禁忌，且一起食用不会产生不良影响，所以能一起食用。 茯苓和银耳一起吃的好处：1、利水消肿茯苓性平、味甘淡，有健脾除湿、利水渗湿的功效，常用于水肿之症。银耳是一味滋补药材，配伍茯苓...
豆浆渣不浪费，好吃低脂又营养!
喜欢喝豆浆，经常打豆浆喝，营养低脂嘛！健身减脂都懂的。作为知名环保（抠门）人士，一直觉得豆浆渣倒掉太浪费。经过不断摸索挑战，终于找到好去处！自创哈哈，为自己点赞！材料相当简单，大家试试，提供一个思路哈哈！喜欢的话记得留言点赞，有啥问题也随便问～用料 豆浆渣250克糯米粉120克-？克奶粉（可...