芝麻糊是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。它营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。 中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑...
香浓无渣豆浆～懒人版
这是一款便捷的熟豆豆浆，无需过滤，无需每天泡豆，用两分钟时间就可以喝上一杯香浓的豆浆！用料 黄豆随意花生（可不放）随意 香浓无渣豆浆～懒人版的做法 黄豆提前泡几个小时，放进高压锅，压半个小时，不泡豆就压45分钟，或者放进锅里煮熟，只要熟了就可以。放花生也是一样，也可以放黑豆，红豆！煮豆...
加味核桃·花生露（豆浆机版）
核桃，花生都是益智健脑补气血的常用坚果，再辅以红枣，糯米，牛奶，用豆浆机研磨成浆，一碗气血双补，香浓益智的核桃花生露就做好了，老少皆宜，健康又美味。????????用料 核桃三个花生适量红枣适量糯米适量薏米适量纯牛奶250mL水适量冰糖适量（不吃糖的可以不放） 加味核桃·花生露（豆浆机版）的做法...
养血安神——红枣山药豆浆
一天之际在于晨，所以营养美味的早晨对我们相当的重要，不能忽视，不可随便填饱我们的肚子哦！要不然肚子会生气的哦！红豆山药红枣都是女人养颜补血的佳品哦！做一款简单方便又营养的食材显的尤为重要！养血安神的豆浆，健康又美容~ 女性一定要多喝。 细腻无渣，只有满口的留香！用料 红米20克红枣2...
咸豆浆（咸口的豆浆我也超爱的！）
记得我第一次吃咸豆浆是在台北的阜杭豆浆。当时一个人去台北旅行，查了攻略，一大早来到阜杭豆浆楼下排起了绕着建筑物的长队。由于这家店的生意太火爆，我还端着餐盘各种找位置，最后坐在一个日本大叔旁边。当时我们互相看了看对方碗里的食物，虽然语言不通，但通过眼神和表情get到了对方要表达的意思——啊～咸豆浆好好...
养生芝麻糊（破壁机版）
黑芝麻性平、味甘，药用值值很高，可预防肝肾亏虚，有抗衰老、养生的作用。用料 黑芝麻120克糯米50克清水1000毫升冰糖30克核桃20克花生20克 养生芝麻糊（破壁机版）的做法 先把糯米泡一小时，然后洗干净芝麻，放到筛网中晾干水份再把生黑芝麻放入平底锅里，小火翻炒至发出噼啪声跳起来时就...
紫薯牛奶豆浆
豆浆坨坨妈发了不少了，今天发的这个颜色最漂亮，是坨坨妈最喜欢的紫色，不注意看的一定会以为是香芋的，其实市面上香芋口味的奶茶冰淇淋之类的都是用的色素，因为正宗的芋头的颜色是灰色的，纯粹用芋头是做不出紫色来的，天然食材里面想做出漂亮纯正的紫色，只有用紫薯，枫叶和紫甘兰，所以今天坨坨妈就来推荐一款超级好喝...
在没有豆浆机的情况下如何给自己煮一锅暖心暖胃的甜豆浆
对 我没有豆浆机 但我有一只mini的mixer 有一天炸完油条特别想念豆浆 于是心心念念去超市买了黄豆 我确定亚超肯定有卖干黄豆 不过我这包是在一家德国食品批发超市买的 类似麦德龙 就说明其实并不仅限于亚超 很多地方都可以买到用料 水1500ml黄豆200G冰糖10颗 在没有豆浆机的情况...
银耳红薯牛奶羹
用料 银耳适量红薯半个牛奶200-300克糖适量 银耳红薯牛奶羹的做法 银耳提前浸泡2小时，也可以浸泡一夜。砂锅或炖盅中加入银耳冰糖和适量水大火煮开，小火盖盖子咕嘟30-50分钟（看你早上的时间）红薯切成小丁，提前20分钟放入砂锅一同炖煮。按照自己的喜好，开大火蒸发适量水，然后小火放入...
豆浆（怎样在在一粒黄豆最有营养的时候吃掉它）
怎样抓住黄豆最有营养的时刻呢？就是它发芽的那刻啦。因为那是它孕育生命的时刻，会爆发出此生最旺盛的精力！（我讲的有点血腥，你们懂我意思就好）用料 黄豆240克水（打豆浆用）750克冰糖25克 豆浆（怎样在在一粒黄豆最有营养的时候吃掉它）的做法 泡它！（夏季我有泡一夜，冬季适当延长，变丰满...