之前胸部疼痛，当时一直也没在意，忙的也没去检查，直到后面晚上疼的睡不着觉的时候才去检查了一下，这一检查可好，检查出来乳腺增生了 ，当时可把我吓坏了，有时候真的疼到连着腋窝也是疼的，尤其是月经前，那胀痛，碰都碰不得！乳腺增生是不能手术的，医生说。后来找了个老家里面一个退休的看老中医看，他给了我一个药膳...
雪山冰酪冻柠茶
搬运于微博少女爱丽丝用料都在图片里面，就不单独写出来了用料 红茶适量 雪山冰酪冻柠茶的做法 最最好喝的超爽赞冻柠茶喝过忘不了了，轻松秒杀V他[并不简单][并不简单]柠檬红茶冻倒上奶盖或者奶油，简直是我吃过的最好吃的果冻，冰凉凉超爽嗷嗷嗷！夏天最爱甜点了。还有冻奶茶、茶冻撞奶！柠檬红茶：...
超级好吃简单好做的可可麻薯软欧面包
喜欢折腾喜欢各种新的尝试不过对美食我真的很用心做得不好仅以此记录一个面包小白的面包历程这是六个欧包的量话说，幸亏做了六个……出炉，就被蚕食了两个又被带走了两个辛苦一下午只剩下两个我要慢慢看着他们用料 主面团高筋粉500克可可粉（法芙娜）28克糖70克盐5克全蛋2个水225克酵母7克黄油55克...
肠仔面包卷
用料 王后高筋面粉160g奶粉15g水90ml±鸡蛋液20g细糖20g鲜酵母4g无盐黄油20g盐2g黑椒脆皮肠6条全蛋液适量白芝麻少量 肠仔面包卷的做法 开始揉面，将除黄油和盐外的面团材料放厨师机搅拌桶，低速揉面聚成团后转中速档揉面。面团揉至基本光滑状态后加入黄油，低速至黄油揉合。黄油...
柔软拉丝面包 不用揉面，冷藏发酵
用料 高筋面粉400克鸡蛋2个酵母（耐高糖的）4克糖40克温牛奶250毫升玉米油15毫升蛋黄1个白芝麻若干 柔软拉丝面包 不用揉面，冷藏发酵的做法 将面、酵母、糖、鸡蛋分别放入盆中。牛奶稍微温一点，倒在酵母上，使其融化。顺时针朝一个方向搅拌使其细腻，无干面和疙瘩。可以带个一次性手套，...
红柚蔓越莓养乐多波波冰-秋天的第一杯健康果饮
蔓越莓的营养价值很高，丰富的b族维生素和维生素c补充我们所需的维生素营养，镁、钙、钾等微量元素及丰富的氨基酸可以缓解疲劳，提升睡眠质量。花青素提升免疫力和抗衰老，种种好处让人爱不释手。蔓越莓平时吃果干的时候，会搭配面包或者沙拉一起吃。果汁除了直接喝，还可以尝试搭配，使味道更丰富有趣。蔓越莓汁和养乐多...
????奶香M&M豆曲奇饼干➿
很简单的小饼干，甜而不腻，M豆和曲奇的完美结合，可以和小朋友一起动手完成的饼干，成品35颗左右，烤完了豆会裂开，但是不会化，裂开正常现象，不影响口感……做之前看好步骤和小帖士，都能做成功！用料 无盐黄油70克细砂糖30克低筋面粉135克全蛋液30克奶粉30克巧克力M豆1袋 ????奶香M&...
低碳生酮 奶香小冰棒
控糖奶棒！加入椰奶味道更赞！用料 低脂淡奶油400克椰奶500ml椰子粉15克奶粉80克赤藓糖醇60克蔓越莓干/干果碎适量 低碳生酮 奶香小冰棒的做法 所有材料混合，搅拌均匀。中小火熬半个小时，注意随时搅拌，使液体浓缩变稠。熬到这个????????状态。稍微冷却一下，有点要凝固的状态，随时搅拌。入...
生酮草莓????冰淇淋
做完生酮????酱就开始馋????冰淇淋亲测快手无负担，可别学我，一次吃一盒????用料 蛋黄（可生食）4个浓奶油Thickened Cream 600 ml奶油Pure Cream 150 ml赤藓糖醇45克柠檬汁（可选）15 ml生酮草莓酱随意 生酮草莓????冰淇淋的做法 1️⃣蛋黄4个 + 赤藓糖醇...
粉红少女心❗️樱花奥利奥酸奶慕斯蛋糕
不仅好看又超级好吃的樱花奥利奥酸奶慕斯蛋糕，无需烤箱❗️也不用打发❗️只需要搅一下就可以做出这款酸奶慕斯蛋糕哦。用料 酸奶220克淡奶油130克细砂糖50克黄油25克吉利丁片15克奥利奥饼干碎（饼干底）80克奥利奥饼干碎（夹心）20克 粉红少女心❗️樱花奥利奥酸奶慕斯蛋糕的做法 吉利丁...