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儿子四点半放学，坐校车回家5点半，每次一到家就嚷嚷喊饿，今天提前给他做了盖浇饭，不知道是合他的胃口，还是真饿了，居然吃了两碗米饭，果然长身体的时男孩子胃口大增了啊????用料 鸡腿2只生抽1勺料酒1勺海鲜菇30克姜2片照烧酱2勺 【孩子的晚餐】照烧鸡腿肉盖浇饭的做法 超市买的大鸡腿2个去皮去...

俗话说：午饭要吃好。工作日的早上都要准备当日的午餐便当，今天用了东菱免注水加热便当盒，午餐热饭不再是问题。用东菱免注水加热便当盒热饭，不用注水，插电即可，70°C恒温加热，不用看管，提前插上电，到点就可以吃上健康美味的午餐，节省了中午的宝贵时间。加热过程全程静音，不会散发出尴尬的味道，影响办公环境。...

好久没在情缘阅读更新食谱了，我又回来了！今天分享一个非常简单快手的鸡蛋沙拉三明治！特别适合周末早餐吃~ 最近几个月有在做视频，我把整个过程都拍摄下来了，自认为拍得不错，欢迎来看： https://www.bilibili.com/video/av91018162/用料 大鸡蛋4只面包6片黄油...

做菜这个事吧、其实不难！先从做熟开始、然后再色香味…????用料 牛里脊500-600克杏鲍菇2-3个蒜10瓣左右蚝油2-3勺生抽2-3大勺黑椒汁2-3勺糖适量白酒少许盐适量蜂蜜1勺芝麻适量 黑椒杏鲍菇牛肉粒的做法 黑椒杏鲍菇牛肉粒牛里脊肉切厚片、用刀背敲敲肉、把牛肉筋脉断断、然后切成1厘米...

外公是无锡人，所以小的时候那边的亲戚经常会寄一些无锡特产过来，其中我最爱吃的就是无锡的大油面筋啦，拿它来做油面筋塞肉真的是一绝，无论红烧还是烧冬瓜汤都超级下饭????今天就来教大家做一道经典的本帮菜，上海小囡从小吃到大的红烧油面筋塞肉????用料 大油面筋1袋猪肉末（3肥7瘦）350克大葱2段小葱2根鸡...

2020年初因为皮肤状态极度不稳定，决意开始尽量低糖饮食，顺带还可以减减脂。以此菜谱作为记录，督促自己，当然能给大家参考就更好不过。关键词：低糖、减脂、偶尔瞎分享、每日记录用料 用量自然随吃的种类变化，但我人懒，一般大概控制下重量就算控制热量摄入了，供参考肉蛋类约100-150g鸡胸肉、去皮...

至今做过的一些便当搭配，可以供厨友们参考，之后也会持续更图☺️也欢迎厨友们晒图丫。用料 色彩丰富些的蔬菜若干优质蛋白质如鸡肉牛肉等必不可少主食可选土豆三明治等快手的少许，毕竟容易胖????饮品可以选择冰咖啡等前一天晚上可以提前冰好的那种 高颜值????午餐便当搭配（快手）的做法 土豆泥沙拉，蒜蓉鸡...

一滴油也不要，老少皆宜，香酥可口～轻松动手就是你想象不到的美味！????‍♀️铛铛铛～一块鸡胸肉➕一点调料➕一个空气炸锅——超简单非油炸黄金大鸡排用料 鸡胸肉1块（250g）鸡蛋1个玉米淀粉1小碗面包糠1小碗生抽1汤勺蚝油1汤勺黑胡椒粉1/2茶匙蒜2瓣小葱2根 ????不要一滴油‼️香酥黄金大鸡排????超...

霞浦海边阿姨开采的野生小海蛎，个头小小，咬下鲜甜爆发的程度，不是大大颗生蚝可以比拟，除了个头小其他没毛病。买回家的海蛎多多少少会带碎壳，????清洗海蛎两步骤：裹粉➡️冲水，轻松解决吃到碎壳的异物感。记得开小水温柔多冲洗几次。海蛎煎蛋是海边人民家常菜，厨房小白也能轻易上手????购买海鲜要选野生好货！优质产品哪...

马上立冬 冬天是吃羊肉的好季节 怎么做都好吃 ????冬天也是吃肉没有罪恶感的季节 还等什么呢 ????用料 水煮羊排用料⬇️羊排一个或半个水适量姜三片盐适量十三香一勺大料适量香叶五片料酒一勺生抽一勺烤羊排用料⬇️孜然粉适量煨肉料三分之一袋白芝麻可有可无 滋滋烤羊排（家庭烤箱版）的做法 羊排用刀切...