方子可以做两条～追求很低卡的可以不放糖，我放的是代糖，全麦粉和低筋粉没有比例，我是临时低筋粉用完了，混了全麦粉，一共120克，也可以全用低筋粉，咖啡粉也不用一定要加，本人很爱咖啡，所以加了一些～用料 低筋粉+全麦粉120克鸡蛋2个泡打粉3克代糖15克玉米油20克黑咖啡液30克酸奶50克咖啡粉...
????经典中医食补：秋季养生四红汤
四红汤，是我们中医老祖宗留下来的食补智慧。熬汤过程中，整个家里都是香浓四溢，熬好了喝到嘴里，甘甜清润。用料 赤小豆40克若羌红枣10-15颗红皮花生40克红糖2粒 ????经典中医食补：秋季养生四红汤的做法 第一次做，参考了经典的四红汤配方，它属于中医食补，无副作用哦，自己挑选食材自己做，吃...
古法玉灵膏????气血双补
古法蒸制玉灵膏，贫血、脸色暗黄看过来????玉灵膏可补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。常食，养心血，安心神，助睡眠。能正气，血液补足，使面色红润，气色好，精力充沛，脾胃佳。‼️????首先要知道玉灵膏是什么?玉灵膏为中食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，????是补血益气的臻品，罗大伦说它为天下第一补...
简洁咖啡蛋糕卷
蛋糕卷因制作时间较少成了我最宠制的一款蛋糕，在多次烤卷之后已经有了很不错的手感，配方上也敢进行各种更改了，于是出新了一款简单的咖啡味儿蛋糕卷，有兴趣的友友们赶紧做起来吧！原味儿蛋糕卷的方子在这里https://www.qyfgj.cn/recipe/105882109/用料 鸡蛋5个牛奶50...
秋季女生必喝6款养生粥，补气血∣暖宫∣养颜粥
秋天适合养生的季节，温差大空气又易潮湿，女生多喝养生粥强建体，养颜补气血。https://www.qyfgj.cn/recipe/105792700/(补肾，防脱，生发，通便）https://www.qyfgj.cn/recipe/105817098/(祛湿，健脾，减肥)https://www.qy...
此粥美容养颜补血❗️四十岁都没人敢叫阿姨‼️多吃还可以增强免疫力
紫米的功效：滋阴补肾，健脾暖肝赤小豆功效：解毒排脓，健脾止泻红腰豆功效：补血养颜，增强免疫用料 紫米100克赤小豆50克红腰豆40克 此粥美容养颜补血❗️四十岁都没人敢叫阿姨‼️多吃还可以增强免疫力的做法 准备一个碗，称入100克紫米，紫米不是黑米噢加入50克赤小豆40克红腰豆加适量水...
补血佳品：红葱炖瘦肉
红红火火的小红葱，来自广西深山老林，当地人用它煲汤滋补，药食同源，有补血养颜、养血补虚等疗效。秋冬季节喝上一碗红葱汤，给小日子增加一点大能量吧！用料 红葱150克瘦肉150克红枣4颗生姜适量料酒1勺盐适量 补血佳品：红葱炖瘦肉的做法 准备瘦肉切片，生姜红枣切片，红葱洗净。红葱切半，每个...
消耗猕猴桃的N种方式！（今年家里猕猴桃超多，不想办法就坏完了）
如果你家也有吃不完的猕猴桃...建议收藏哈哈哈用料 猕猴桃若干炼乳/白砂糖适量 消耗猕猴桃的N种方式！（今年家里猕猴桃超多，不想办法就坏完了）的做法 1.猕猴桃勺子压成泥，按照自己口味加炼乳/白糖，超好吃！满满维生素！2.切块混合酸奶冻起来get低热量冰激淋～3.猕猴桃加糖打成泥，切片...
减肥低脂，简单快手的美味鸡胸肉（让你的减肥快乐起来）
又到了每年三四月份，这个时候所有小仙女都会想做一件事，减肥！ ???? 今年呢因为疫情，把一众小仙女们隔在家里闭关修炼，修炼厨艺之电饭锅蛋糕，凉皮，肉夹馍，烤冷面，麻辣烫等秘籍，基本皆已修炼至王者段位????????那么接下来就该集体修炼另一种绝世秘籍了，大家一起来减肥吧，哈哈哈哈????为了让众仙女漫漫修炼之路不那么难熬...
美容养颜阿胶枣
红枣和阿胶是女神不可少的两样食材，俗话说得好日食三枣，青春不老！女生常吃这两样东西不仅可以补气血，美容养颜，对痛经也是有很好的改善哦！如果你不喜欢吃阿胶糕那么一定要试试这款阿胶枣，咬一口满嘴核桃红枣芝麻的香味，简直太美好了！用料 福牌阿胶80克红枣500克核桃250克芝麻100克古越龙山黄酒...