秋风起，干燥季节即来临周末了，是时候补一补????????全家养颜补汤，皮肤滑一滑????日常炖汤买小个，特别的日子可以考虑买大的花胶。为了方便，我喜欢每一种都存一些，干货易保存，可以吃上几年了????????花胶价格仅参考（不同产地价格也不一样，????自己砍价或者找信任的人买，买差了会很腥或有异味的，吃的健康为重要）95头约580...
秋天养生适宜去燥滋阴补气的汤水
适合阴虚内热，口干舌燥，皮肤干燥、气血虚，脾虚的人士，因阴虚导致睡眠不好的看过来。这汤水连喝三天，整个人感觉舒服多了！此汤有补气，上午喝效果最好。汤料具体功效看小贴士！用料 猪展肉100克墨鱼干1只（10头）北沙参15克玉竹15克加拿大花旗参粉6克土耳其无花果1个枸杞子3克当归9克茯苓12克...
好喝到炸的牛油果奶！外面一杯25元，在家做只花5元~
喝遍各大牌的果饮，发现糖无处不在~一直追求无糖的我，最终自己出手泡制最简单的最便宜的最重要是无糖！用料 牛油果半个益力多3瓶 好喝到炸的牛油果奶！外面一杯25元，在家做只花5元~的做法 半个牛油果配三瓶益力多，不能低于这个配比一起加入搅拌机，果汁那档，开打简单的完成了小贴士 半个牛油...
春季补气血茶饮
深闺秘饮，哈哈。面色红润，皮肤有弹性。想养生的男士也可以哦～用料 红枣9颗枸杞20粒黄芪20片川芎1-2块陈皮一瓣沙参一小撮矿泉水1L 春季补气血茶饮的做法 将所有材料准备好。先用养生壶烧热水，热水开后将出了枸杞以外的所有材料放入开水中过一下（简单清洗一下）。然后把水倒掉。重新加入水1...
流心巴斯克蛋糕
用料 奶油奶酪350克淡奶油100克鸡蛋全蛋3个蛋黄1个白砂糖60克玉米淀粉10克 流心巴斯克蛋糕的做法 奶油奶酪隔水软化加入白砂糖搅拌均匀全鸡蛋3个➕蛋黄1个打散，分3次加入奶油奶酪中，每加一次搅拌均匀再加第二次直到搅拌均匀加入淡奶油和玉米淀粉，搅拌至无干粉状态，过筛一遍（个人感觉这...
最近睡眠质量太差，经常难以入睡也容易醒来，失眠睡眠不好容易老？赶紧给自己调配一壶安神助眠灵芝枣仁茶，当晚就能睡得又香又甜(◕ˇ∀ˇ◕)
随着生活节奏加快，我们肩膀上的压力也越来越重了，“睡不好”已经成为困扰着很多人的问题，明明十点钟就已经躺在床上准备休息了，可到了十二点多却还是没有睡意，甚至严重的，可能一个晚上都没怎么睡。一个人的精神状态，取决于他有没有得到充分的休息，如果睡不好，带来的影响也是很严重的。轻则精神不济，困乏无力，而长...
medovic俄罗斯蜂蜜千层蛋糕
文大厨从白俄归来，结合油管上的视频和味觉记忆，做出了这只广受朋友们称赞的medovic，在此分享配方。蜂蜜和糖烤完后的焦糖味，加上酸奶油的奶油甜而不腻，上面的碎碎也是饼边打碎后撒上去，完全不浪费。不是正式的配方，但很好吃就够了( ¨̮ )用料 鸡蛋2个蜂蜜50g白糖（面饼）100克黄油66克...
纯奶拉丝-450g吐司????
给自己记录的方子????第一次做面包类????用料 高筋面粉270克炼乳30克奶粉30克牛奶120克鸡蛋1个糖30克盐3克酵母5克黄油30克 纯奶拉丝-450g吐司????的做法 除了黄油???? 把所有材料都放一起厨师机打到差不多这个状态就加入黄油????继续揉出手套膜即可????擀长长条牛舌状卷起来放吐司盒里????有发酵...
红枣枸杞雪梨银耳羹
轻松易做 美容养颜 每日一碗 永驻青春用料 银耳10克雪梨1个红枣6颗枸杞10粒牛奶250克冰糖适量 红枣枸杞雪梨银耳羹的做法 1.准备好材料，红枣枸杞洗干净2.银耳用热水浸泡1小时，然后撕成小朵，洗净备用3.雪梨去皮切成块备用4.把银耳、雪梨、红枣、枸杞放进炖锅，加适量的水，大火烧开...
减脂必备 无糖低脂全黑麦面包
from：eolishhan今天做一个刷脂健身必备黑麦面包，当减脂餐早餐主食真的再好不过啦～我超爱抹希腊酸奶配莓果，觉得超棒吃不够，口感也是那种，外面焦里面软的，不会喊难下咽的～也无需揉面，比较简单用料 黑全麦面粉250克牛奶140-145克酵母3克盐2克可可粉5克椰子油/橄榄油/玉米油/黄...