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看到有减脂在推荐菜团子，自己试了一下，不常吃粗粮的我感觉超好吃，超级简单，随后又改进了些地方，感觉很成功。用料 小白菜一捆鸡蛋两只胡萝卜一根玉米面一碗花椒面一撮香油一勺酱油半勺十三香半小勺盐1.5小勺 减肥又低脂的美味菜团子的做法 小白菜焯水后切成超小段，攥掉水。胡萝卜擦丝后切丁。两个...

秋天里的第一杯奶茶——养生girl当然还是首选健康又好喝的一款啦双节期间，多多少少都会吃一些甜齁高油的月饼和大餐，此时来一杯酸酸甜甜又解腻的蔓越莓香蕉奶昔，真的再适合不过囖用料 蔓越莓汁300ml酸奶250ml熟香蕉1根 好喝过奶茶❗❗蔓越莓香蕉奶昔的做法 香蕉切成片，和酸奶一起倒入料...

最近换季了，发现身边很多朋友包括自己容易感冒，喉咙上火，咳嗽，今天给大家推介一个汤品☞海麻雀，海椰皇，无花果，海底椰煲排骨???? ????有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳，润肤养颜等功效，特别适合这个季节☺还针对小朋友咳痰咳嗽上火支气管炎等症状很有效喔????海麻雀☺是一种广东本地产的海生动物，闻起来是清香海水味，海...

假期在家做个杯子蛋糕当下午的小点心，食材简单，快点学起来吧用料 鸡蛋5个牛奶60克玉米油45克低筋面粉80克细砂糖50克 戚风蛋糕杯的做法 所有的材料用电子称称好分离蛋白蛋黄，把蛋白蛋黄分别放入无油无水的盆里，蛋黄加入玉米油，20克白糖搅拌均匀加入牛奶搅拌均匀后，倒入过筛后的低筋面粉翻...

说说减肥????????????壮宝妈用的方法是改变调整饮食习惯+自律+坚持+适当的运动饮食：少吃或者不吃白米白面，以全麦粗粮，豆类，紫薯南瓜玉米等代替主食，平常家里炒菜正常吃，肉类多吃鸡胸肉，牛肉，鱼虾，少吃大肉，水果正常吃，但是不能当饭哦自律：这点真的很重要????要禁受得起各种美食的诱惑????????坚持：减重的过程是刚开始体...

每天来一杯百香果柠檬蜂蜜水，让你白成一道光❗️百香果被称为维C之王，美白祛斑，提高免疫力，酸酸甜甜超级好喝❗️超级简单易做，一看就会，赶快试试吧～用料 百香果20个柠檬4个蜂蜜适量冰糖适量 补充维C❗️美白祛斑❗️自制百香果柠檬蜜的做法 准备好食材柠檬加盐清洗干净切片去籽百香果挖出果肉...

红糖配木瓜！木瓜……就是一种很好吃的水果，有营养……嗯！就这样！此馅可做其他各种点心馅，木瓜里没有硬纤维，要炒的干一点，太软很难包的！如果做月饼馅，红糖120克，麦芽糖200克。用料 木瓜1000克冬瓜1500克柠檬汁1/2个麦芽糖150克红糖100克 [唐]木瓜红糖馅的做法 木瓜去皮...

深受小朋友们喜爱的卡通造型小面包 一次能吃到两种口味太满足了用料 高筋面粉300g牛奶150g鸡蛋25g细砂糖50g盐3g酵母3g黄油30g可可粉5g 小熊挤挤面包的做法 除黄油和可可粉外所有材料放入厨师机揉出粗膜后加入室温软化的黄油继续揉出有韧性的薄膜把面团平均分成两份 其中一份加入...

银耳、雪莲子、桃胶、雪燕都是温补系，女生不仅仅要敷面膜还要内调吃起来，用小姐妹的话这可是一碗十片面膜哦！用料 银耳1朵桃胶适量雪燕适量雪莲子15颗枸杞7粒冰糖4颗 满满胶原蛋白银耳羹 可以吃的面膜的做法 我是提前一碗泡发哦，正常泡发俩小时就够了，自己安排时间呢。图片内的量够4-5人吃，...

春天来了，天气暖和就想出门踏青！这个季节最好做的踏青小吃之一就是曲奇了！一个面盆就可以完成所有过程！懒人必备！一次超市活动，黄油买一送一，结果送的都是有盐黄油，哈哈哈！没办法只能做曲奇消耗掉了！这款曲奇非常酥软！入口即化！有很多小细节，做好就能成功！为心爱的人做起来吧！这款曲奇比较难挤，所以一定要天...