入秋了,可以温补了用料 红枣10颗枸杞30粒老鸡1只党参2只海底椰12片左右响螺1片花胶2头(中小)桂圆8颗 养颜补气汤的做法 提前2晚泡发花胶备好所有食材,并将老鸡切块焯水放入所有图片食材(除了枸杞)入炖盅3小时(我炖了一大炖盅,还有一些没放这些单独炖给宝宝喝了)3小时后可以享用啦小...
补血养颜的五红粥
每个月的那几天就喜欢吃甜食,软糯香甜的五红粥闪亮登场!简单又好吃,补血益气还暖宫,营养美味,比敷100张面膜还管用!用料 红豆40克花生10克红枣12颗紫米30克黑豆15克红糖适量 补血养颜的五红粥的做法 所有食材洗净,放入破壁机,加1000ml清水,开启蒸煮模式。煮到浓稠软烂,加少许...
新新腊八粥
今天是腊八,一定要吃腊八粥,腊八粥不仅香糯,还可以吃的更健康,今天介绍的腊八粥就是一款去脂又美白的家常好粥,今天吃,明天后天也一样可以吃。减肥和健康常常不能同时兼得,这是困绕很多现代人的话题这一。其实真的有两全其美的方法的,说来也简单,就是一碗常常被人们忽略的杂粮粥。说到减肥轻身,不得不要赞美下薏米...
可以代餐减肥的祛湿糕/祛湿膏,健脾祛湿
很久以前做过祛湿粉,代餐,但是口感不好就放弃了!于是研究出这款可以方便携带,不用开水冲的祛湿糕。亲试不容易发胖,还瘦了3斤多!亲们学起来!不方便做的,我可以代做➕微信linlinjia888❤️这款祛湿糕客户反馈排宿便特别好!❤️十人九湿,除湿好处多①短期效果:改变口臭、解酒 、通便②中期效果:祛痘...
养身粥 - 姨妈子宫内膜专用
真的很意外这么多人在这个菜谱下面留言,我大概汇总一下问题,有疑问的可以先看完再往下拉。1. 食疗是辅助,养姨妈也不是一天两天。这个粥不是药,需要吃多久我也不知道,不过坚持长期喝的话,身体的变化是能够感受到的。2. 食材的量,缺少和替换都没有太讲究。杂粮杂豆,补血补气的温性食材都是很好的,同类之间可以...
保命汤姬松茸炖鸡汤
姬松茸非常适合我这种熬夜通宵工作,身体亚健康随时瘁死的人了(我说的是我自己),这个预防隐藏病的功效很好,所以我叫他保命汤????,也可以是老人汤。姬松茸的功效放一遍健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。促进人骨髓的造血功能;且有保护肝、肾的作用。它能改...
排毒养颜甜菜根汤
今天和大家分享的是我最爱原创养生汤:有机椰子油甜菜根汤。以前在泰国生活的时候,我就接触到了号称“万能”油的椰子油。它里面含有中链脂肪酸和月桂酸,对人体有很好的增强免疫力和瘦身的效果。女人哪有不爱它的理由?甜菜根,大家可能比较陌生。不是饭桌上的常客,它其实是自然界里抗氧化成分非常高的超级健康食品,可以...
超快手养颜柠檬酿
不喜欢喝白开水,喝了茶又睡不着,所以整天倒腾养生养颜的膏方用开泡水喝,这款制作快,需要用到的设备少,只需一个不粘锅,重要的是颜值超美呀,动手吧♬(ノ゜∇゜)ノ♩用料 柠檬5个冰糖850克玫瑰花瓣10克洛神花4朵 超快手养颜柠檬酿的做法 柠檬洗净去头去尾去籽待用柠檬切片约5毫米厚度柠檬片...
当归黄芪党参炖乌鸡汤
身为广东妹,怎能不煲汤~【功效】:气血双补,适合冬季进补。【适合人群】:男女适用,男性可补中益气,精神饱满;女性在经期来后服用可以补气血,让面色红润,手脚不再冰冷。【黄芪】:黄芪补脾肺,能滋养气血生化。【党参】:补中益气、健脾益肺之功效。黄芪配人参或党参,补中益气,相得益彰。【当归】:当归既可补阴血...
养胃丸【药膳·养胃】
从我在香港上大学开始,我的胃就一直不是很好。曾经暑期留校上summer时更是有一次突发胃痉挛,自己疼晕在宿舍,把我父母吓个够呛。今年工作后,由于律师高压力、熬夜加班的生活节奏,三餐更是淹没在杂乱的外卖中,肠胃情况雪上加霜。我爸爸从去年秋天就开始收各种好的中药材,想着帮我调理一下肠胃。这个养胃丸就是我...