女人每天坚持喝一碗，胜过敷100张面膜❗滋补，祛湿，补血 ，暖宫，滋润养颜，补肾乌发。懒人必备超级简单噢。用料 黑米一把红豆一把薏米一把红枣4一5颗血糯米一把糯米一把白糖适量百合一小撮枸杞几粒 美容养颜粥❗滋补养生粥❗比奶茶还要好喝的做法 睡前把所有食材洗净倒入电饭煲加入清水，水是食材...
电饭煲薏米水
感觉自己湿气重，想煮一些薏米水喝一下，用电饭煲煮水简单方便！喝这样的薏米水比喝外面买的乱七八糟饮料健康多了！减肥也可以喝！大家可以试试哦！用料 薏米1杯水适量冰糖适量 电饭煲薏米水的做法 用电饭煲自带的量杯，只要一杯薏米就行把薏米洗干净，浸泡2-3小时，然后吧浸泡薏米的水倒掉哦把泡过水...
一碗相当于30片面膜的牛奶炖花胶
满满的胶原蛋白，冷冻一会更美味哦！坚持常吃花胶桃胶炖牛奶，有美白、祛斑、祛皱、抗衰老等等美容养颜功效哦！用料 花胶100克纯牛奶250克姜3片红枣6颗枸杞15粒 一碗相当于30片面膜的牛奶炖花胶的做法 锅中煮沸水后，放上蒸屉，取出买回后未经任何处理的花胶，直接放上去转小火蒸10分钟。取...
助眠丸（改善睡眠&亲测有效）
2020年6月22日更新 吃助眠丸已经有一个多月了，真的非常惊喜，我之前也是抱着试一试的心态，没想到我和老妈的睡眠都得到改善了，老妈之前每天只能睡4小时左右，起夜后就再也睡不着，这几年苍老的很多，心疼！ 老妈现在起夜后马上就能入睡，觉睡的好，精神也比以前好了很多。我跟老妈的情况一样，半夜醒后还能继续...
喝了忘不掉的牛奶鸡蛋醪糟
兰州正宁路夜市的牛奶鸡蛋醪糟是出了名的，其实我从小也没去吃过，都上了大学才去吃过。估计本地人都这样，旅游胜地都不去的，哈哈。在家里凭感觉复刻了一下，还算蛮不错哦，大人小孩都很喜欢！我这里做的是4-5人的分量，大家根据自己人数增减哈！用料 醪糟2大勺（见菜谱图）鸡蛋2-3个葡萄干20颗枸杞20...
30种燕窝炖煮搭配
用料 纯净水适量燕窝1盏 30种燕窝炖煮搭配的做法 黑芝麻百香果火龙果枸杞红枣西瓜榴莲雪梨蓝莓椰奶芋圆桃胶豆沙木瓜桂花石蜂糖芒果冰糖雪梨血糯米藏红花牛奶益力多草莓陈皮水果牛奶无花果桂花枸杞红枣石蜂糖黄桃虫草蜂蜜...
胶原蛋白滚滚来‼️暖胃黄豆猪蹄汤????
黄豆猪蹄汤是很多人冬天里喜欢的一道暖心暖胃的美味。用了特制秘方，可以让猪蹄油而不腻，软糯香滑，入口即化，每次都能会吃上好几块。猪蹄营养丰富，入口即化，润肤养颜，好处多多。就算吃胖了长点肉，也是藏在冬季的厚衣里，也看不见的肉啦！而且可以抵制讨厌的寒气，不怕不怕，哈哈！用料 猪蹄2只黄豆80克姜...
虫草花干贝红枣老母鸡汤（铸铁锅）
广东妹子怎能不会煲汤呢用料 老母鸡半只虫草花适量姜适量红枣6-8颗干贝6-8粒板栗适量 虫草花干贝红枣老母鸡汤（铸铁锅）的做法 先把鸡焯水去腥：鸡斩块。凉水下锅，下几片姜，水开了煮2-3分钟。把鸡捞出来准备配料：适量虫草花，干贝，红枣用水冲洗一下，泡一下下。切几片姜，备用。（板栗可放可...
羊肚菌石斛花胶汤（滋阴润燥）
用料 花胶10克羊肚菌5克红枣7颗姜3片石斛一小把 羊肚菌石斛花胶汤（滋阴润燥）的做法 花胶加姜片，入蒸锅，蒸十分钟蒸好以后，加入纯净水泡发一个小时后，花胶泡发完毕猪肉入锅飞水羊肚菌清洗，红枣去核加入石斛加入泡发完毕的花胶适量纯净水炖盅入锅，炖两个小时，喝之前，加盐 即可...
更适合女生的海马滋补汤
男人要补肾，女人更要补肾。特别是剖腹的宝妈们，看过医院的麻醉针真的很长。我妈妈生我的时候也是剖腹，现在年老了经常说背疼，辛苦我妈妈了～心疼。用料 海马一对公母瘦肉女生一半拳头大小红枣2～4颗枸杞10粒左右干山药片4片干芡实一小把/看图桂圆干4颗 更适合女生的海马滋补汤的做法 准备好材料...