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简单、好吃又不长肉，很夏天????！用料 荞麦面45克鸡胸肉半块黄瓜半根胡萝卜半根鸡蛋1个大蒜4瓣生姜3片小米椒3个料酒适量醋适量生抽适量耗油适量盐适量（可不加）黑胡椒适量 凉拌鸡胸肉荞麦面的做法 材料大合照鸡丝：锅中加冷水，放入鸡胸肉、大蒜、姜片、料酒，水沸后转小火，大约再煮10分钟，用筷...

用料 黄瓜胡萝卜甜玉米沙拉酱盐 经典蔬菜沙拉的做法 胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分黄瓜丁用凉白开浸泡一会胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味加入沙拉酱，拌匀即可。（夏天的话，冷藏一下更美味）...

超简单快手 比西餐厅还好吃的黑椒牛柳意面????????‍????今日食 升级版✨铁板滑蛋牛柳意面✨铁板煎蛋底部焦香脆脆的????混合在蛋液里的牛肉意面 吃起来更滑嫩了黑椒意面炒好就很好吃了亲测加了蛋是灵魂哦‼️.✨做法如图✨自制黑椒汁 简单快手零失败高蛋白低脂‼️饱腹感满满 一大份369卡用料 牛肉1块意面40g...

根据经验得出的配方，供参考。用料 高筋面粉(做过含200g全麦粉的面包，发酵会慢一点点)250克鸡蛋1个牛奶（或水+奶粉9g）115克糖（可以由木糖醇和黑糖组成）40克盐3.5克干酵母3.5克黄油25克葡萄干或巧克力碎若干（可省略） 吐司100%成功的做法 除了黄油和葡萄干之类，其他的...

用料 芹菜6根海米适量盐、鸡精、香油适量 超简单清爽可口的降酯菜－芹菜拌海米的做法 芹菜摘去筋洗净，切段焯水过凉备用。海米温水泡5分钟左右。芹菜加盐、鸡精调味。撒入泡好的海米，淋上香油拌匀即可。小贴士 海米就是小虾干。...

健康时尚的意式烤蔬菜可以直接吃，或烤好后拌一些煮熟的豆子，糙米一起吃。用料 洋葱1个橄榄油3大勺胡萝卜1根南瓜200-500克蘑菇八个彩椒半个盐1/2 茶匙 意大利混合香料1汤勺鸡精2茶匙 意大利烤蔬菜的做法 把把蔬菜切成3cm立方体，在烤盘里，可以选择各种各样蔬菜，土豆，西红柿，西葫...

家用烤箱很简单，没有很牛的石板也没有很牛的均匀蒸汽，甚至温度都不那么靠谱，也许是很难让面包有漂亮的裂口和耳朵，即便如此我仍然最爱在家里做一些朴素原始的主食面包，在发酵到恰到好处富有弹性的面团上用锋利的刀片割上割口，看着割口在烤箱的高温中膨胀，变化直至金黄，这一切只能用性感来形容，太性感了。 阿姿最近...

过年吃多了不消化，可以试试这个小零食，老人孩子吃点助消化用料 番茄2个玉米淀粉30克冰糖15克椰蓉适量 开胃零食番茄糕，解腻助消化，做法简单零失败的做法 首先我们来处理一下主要食材西红柿，我们要做的是给西红柿去皮，教大家一种简单易行的方法，在西红柿表面划十字花刀，然后将西红柿放在盆中，...

芦笋营养丰富，鲜嫩可口，搭配虾仁营养加倍，美味加倍！用料 芦笋300克虾仁100克料酒1茶匙蚝油1茶匙淀粉1茶匙盐适量清水适量蒜末适量食用油适量 简单❗️清爽❗️营养‼️芦笋炒虾仁的做法 虾仁洗净，放入料酒、少许盐和淀粉抓匀，腌制10分钟左右。芦笋刨去下半段的硬表皮，洗净切段。锅中倒入...

路过Myer随便看看搬回一个新锅，家里铸铁锅又不够用了????开锅菜献给一锅卤牛肉，牛腱子切片，明天配牛肉面。卤汤卤了溏心蛋，文末附上糖心蛋做法。以前可不爱吃牛腱了，感觉又老又柴，自从学会了自己卤牛腱，简直欲罢不能！大家试一试，一点也不难，卤好的牛腱汤还可以卤糖心蛋或者卤蛋哟！牛腱切片直接吃或者沾葱蒜酱油...