西瓜汁和菠萝汁用料 西瓜1个菠萝1个 鲜榨果汁的做法 西瓜去皮去籽，切成小块，菠萝去皮也切成小块飞利浦搅拌机中间套上过滤网，将西瓜块放在过滤网中开低速搅拌，出汁后再放入下一批西瓜块西瓜汁榨好后将搅拌机洗干净再榨菠萝汁小贴士 温馨提示:***用搅拌机榨果汁的时候把果肉块切的小一点，我切...
“养胃消食”南瓜小米糊
为了孩子还算用心，最近我家宝宝感冒刚好，感觉瘦了一大圈，当妈的确实心里着急孩子有些便秘又不爱吃饭，每次喝这个就能恢复过来，家里有破壁机的不要再闲置了，动手做起来，非常的简单！分享一下，用料 南瓜300克小米100冰糖10克红枣5颗水适量 “养胃消食”南瓜小米糊的做法 南瓜去皮切片，小米...
乌发滋补糊（破壁机版）
最近天天熬夜，感觉自己快秃顶了，用柳屋泡头都拯救不了自己的感觉！食补赶紧安排，一天一次，拯救头发！配方大概能做3碗。用料 黑豆20克黑米20克黑芝麻20克核桃仁12克冰糖8.5克水300克 乌发滋补糊（破壁机版）的做法 黑豆、黑米放入碗中，轻轻淘洗干净，用冷水浸泡最少8小时。*淘洗的时...
破壁机版火龙果汁
新入手的破壁机，总想尝试各种功能。今天来做个美容养颜的红心火龙果汁～～～用料 红心火龙果半个香蕉一根纯牛奶一盒凉开水适量 破壁机版火龙果汁的做法 准备上述水果，将火龙果、香蕉切块放入破壁机中，倒入纯牛奶，再加凉开水至1000ml。选择破壁机果汁选项，我这款选的是软果蔬汁。美美的养颜果汁...
????️百香果柠檬水(酸酸甜甜，美白排毒)
????️夏日饮品， 怎能少了百香果柠檬水‼️用料 柠檬半个冰块2块水250克百香果1个蜂蜜2勺冰糖适量 ????️百香果柠檬水(酸酸甜甜，美白排毒)的做法 ????️柠檬用盐搓搓洗净沥水，切片去籽。????️百香果+薄荷叶冰块????️百香果挖出果肉，柠檬片，薄荷冰块，新鲜薄荷叶，蜂蜜备用。????️全部放入果汁杯，...
五分钟做好一杯暖暖的冰糖橘子茶
消灭橘子呀用料 水500ml橘子（任何品种都可）1个冰糖四五粒（随自己喜好增减）蜂蜜1勺 五分钟做好一杯暖暖的冰糖橘子茶的做法 冰糖丢水里煮至融化加入撕碎的橘子（什么品种都OK）沸腾后继续煮三分钟等橘子煮散可以看到颗粒熄火就OK了，倒入杯中晾至可入口的温度加些许蜂蜜，白砂糖也可以酸甜可...
超好喝自制奶昔and瘦身蔬果汁
搬运于微博牛奶少女用料都在图片里面，就不单独写出来了这是一篇很长但很有用的功课，你先马[ok][干杯]8杯你没喝过的超好喝自制奶昔[微风]一周瘦身蔬果汁，7杯轮着喝无论你是想减肥还是单纯想喝好喝的，跟着我一起，每天换着花样喝用料 黄瓜1根 超好喝自制奶昔and瘦身蔬果汁的做法 我最爱的...
荷叶山楂茶
这款茶主料是荷叶和山楂。都是减肥常见的材料。荷叶，健脾升阳、消脂减肥。山楂，开胃消食。这茶也适合高血脂、高血压、大腹便便肚里油水多的人。如果同时伴有胃胀、打嗝、不消化，还可以加入一小把陈皮。胃酸的人就少用或不用山楂。荷叶建议去药店购买，不是整张的，但比超市里卖的便宜不是一点点。用来泡茶也不用买整张。...
唯美的布丁果冻 （白凉粉版）
用料 花朵模具1个白凉粉1小袋水果丁若干牛奶适量 唯美的布丁果冻 （白凉粉版）的做法 1.模具洗好晾干，如果没有这个造型，就家里有什么烘焙模具就用什么模具，如果都没有，那就拿个家里的圆碗，就是那么任性，那么随意。????????2.准备水果丁，可以选芒果、水蜜桃、红心火龙果，水果丁自由发挥，上图是...
超简单豆沙肉松面包（白面包，可任意搭配馅料）
面包其实在我看来都差不多，大同小异。。。再加上我自己做东西本来就很随意又很急。用料 高筋面粉500克黄油60克鸡蛋1个奶粉40克水320-350克干酵母7克盐7克糖（不喜甜就减少一点）80克 配料豆沙馅适量肉松适量沙拉酱适量 超简单豆沙肉松面包（白面包，可任意搭配馅料）的做法 htt...