新鲜的百香果时间放久了容易坏掉，那就来做一杯蜂蜜百香果汁来喝一喝吧！外面几十元一杯，自己动手做超简单。用料 百香果5个蜂蜜2勺温水1杯 蜂蜜百香果汁（超简单，好喝又好做）的做法 将新鲜的百香果切开，将里面的果肉用勺子挖出挖出的百香果肉装入杯中用勺子挖两勺蜂蜜放入百香果肉中搅拌下，喜欢甜...
日式烧栗子????0油低糖·创意快手甜品
减脂食谱19｜日式栗子烧果子（0油低糖）.【废话前言】同学们抬头看看老师！老师举个例子啊！哦不！举个栗子????！仔细看看我的手里????????是不是很逼真！！0油低糖！！原料你家楼下小卖部都能买到！！简单0失败！送朋友能吹小半辈子啊！！.祝痩，你们的日式烧栗子也一定要超好吃！更多减脂食谱尽在【小红书- Patri...
红茶饼干
这道饼干很适合下午茶或者作为伴手礼来送人，味道黄油味伴着茶香味，这道饼干做起来也容易打蛋器都不需要只要搅拌捏一捏整形即可用料 红茶包（川宁伯爵红茶）2-3包黄油65克糖粉30克全蛋液15克盐1克香草精2-3滴低筋面粉110克 红茶饼干的做法 黄油软化后加入糖粉和盐拌均匀后加入蛋液滴一些...
西瓜饼干（全蛋，无黄油，消耗蛋糕预拌粉）
用料 鸡蛋1个蛋糕预拌粉50克麦芯粉100克淡奶油20克红曲粉/抹茶粉/色素均可适量 西瓜饼干（全蛋，无黄油，消耗蛋糕预拌粉）的做法 材料全部混在一起，最后才放淡奶油，添加的量视乎面团干湿程度。分成4份大小为红2/4，黄1/4,深绿+浅绿1/4，用搓衣的方法揉入颜色。红色的卷成长条，绿...
懒人妈妈的福音，咸味纸杯蛋糕 savory muffin
最近迷上纸杯蛋糕，不停的试新的方子，这个咸味蔬菜纸杯蛋糕真的是我做过的最简单，味道也不错的蛋糕，孩子出去camping ，picnic,家里不想做午餐，早餐，随便微波炉一钉，都可以直接解决因为没有糖，所以妈妈内心不会有负罪感哈哈用料 鸡蛋2牛奶150克黄油(融化)75克Cheddar che...
7inch Basque Burnt Cheesecake ～ 7寸巴斯克焦香蛋糕
Very simple burnt cheesecake.I used:Cream Cheese- Cattura Brand 226g x2 pcs Whipping cream- Arla Brand 200ml x1 pc (Can be Follow your favorite brands...
（我的减脂早餐50????）只需要一片吐司的『沼三明治』泡菜鲜虾玉米
把泡菜加入三明治第三弹，无意中发现泡菜跟虾仁也是很配。高蛋白低脂肪，做为减脂早餐实在是太可啦！温馨提示：泡菜钠含量高，吃多了对减肥也不是特别好，容易水肿，也不是特别健康！偶尔吃吃还是可以滴！热量：220大卡/份用料 全麦面包1片鲜虾5只泡菜30克即食玉米40克低脂火腿肠1根胡萝卜丝40克青瓜...
6寸香蕉戚风蛋糕（辅食、加餐）
不想给宝宝吃过多的糖宝宝很喜欢吃香蕉所以想到了 香蕉戚风可做宝宝的辅食 或者加餐特别是宝宝游泳运动之后 看着宝宝大口大口的吃起来 简直是对妈妈最大的鼓励！参考了很多菜单 今天我也来试一试用料 香蕉1根 80克鸡蛋3个（蛋黄蛋白分开）低粉80克细砂糖5克 跟蛋黄融合细砂糖15克 跟蛋白融合玉米...
无糖黑珍珠 自制珍珠奶茶
用料 水90克代糖40克可可粉8克木薯粉92克 无糖黑珍珠 自制珍珠奶茶的做法 水加代糖煮沸腾离火，把糯米粉和可可粉混合过筛，筛一半到糖水里，搅拌均匀。再筛另外一半进去。揉成团。光滑面团可可粉第一次做的太小了，又做了大一点的。珍珠大大的好吃。 水开放珍珠，煮漂浮起来，再焖十分钟就可以了...
创意月饼馅儿|摩卡咖啡馅和甜酒奶黄馅
每年月饼都有自己的奇奇怪怪，口味吸睛的同时口感也出乎意料。从喜茶到星巴克，从奶茶月饼到咖啡月饼，总之食用下来“都不错子”，所以也尝试做了两款特别的月饼馅儿。用料 低糖白莲蓉馅250克浓缩咖啡60ML巧克力酱50克淡奶油100ML低糖奶黄馅儿250克百利甜酒100ML 创意月饼馅儿|摩卡咖啡...