不同的馅料可以做出不同味道的蒸饺，但基本的做法都是相同的，馅料可以乱入，发挥你的想象力吧，肉馅例如：猪肉大葱馅儿、香菇肉馅儿、牛肉馅儿、羊肉胡萝卜馅儿、猪肉茴香馅儿、韭菜虾仁馅儿等；素馅例如：白萝卜馅儿、香菇油菜馅儿、韭菜鸡蛋馅儿、西葫芦鸡蛋馅儿、黄瓜鸡蛋馅儿、豆干粉条酸菜馅儿、素三鲜馅儿、辣炒酸菜...
生酮低碳巧克力慕斯，巧克力猪血糕，超级简单，不用烤箱，消耗淡奶油，减肥也可以很开心吃的食物
想软一点的话就少放一点吉利丁粉，想看起来硬一点就多一点朋友说看起来想鸭血。真脂肪炸弹，我反正吃3块就撑了。糖量少，估计很多人会吃不惯，我一直不喜欢太甜的食物，不减肥的朋友可以把赤藓糖醇换成白砂糖，再增加一点炼乳会更好吃最后再放入一点朗姆酒，简直不能更完美！！！朗姆酒啊朗姆酒，这个是点睛之笔，我没写在...
抗老食谱-蔬菜豆腐饼
用料 豆腐半块青菜颗胡萝卜半根鸡蛋1个面粉少许盐1勺蚝油少许 抗老食谱-蔬菜豆腐饼的做法 准备食材青菜胡萝卜切碎豆腐压碎放入一个鸡蛋蚝油少许放入切好的蔬菜碎胡萝卜碎放入面粉搅拌均匀锅中放入少许油 加热后放入搅拌好的豆腐碎 摊成圆形做好了 是不是超级简单小贴士 我做的是一人份的比例 如...
亲试有用‼️能补血生发通便的滋补米糊豆浆——无糖破壁机黑芝麻红枣葵花籽剩米饭黑豆
营养价值极高，富含高蛋白高膳食纤维可以通便生发补血的滋补料理♥喝这个我一天1-2次排便，头发配合药物睡眠已经有绒毛了。男女都有用这个方子同时也是我用来调理月经的方子，女孩子喝这个可以规律月经减少痛经。具体原理可以看这个☞亲身试验有用的拯救姨妈菜谱www.qyfgj.cn/recipe/1038490...
我的低脂健康减肥瘦身餐(掉秤挡不住～☻)
年纪大了，运动也挡不住长肉肉的脚步， 都说三分练七分吃，那就来研究一下低脂减肥餐吧，自从这样吃后掉秤掉的杠杠滴～记录一下，方便自己查看，也方便减脂的小伙伴一起探讨～用料 蔬菜7份蛋白质2份碳水1份 我的低脂健康减肥瘦身餐(掉秤挡不住～☻)的做法 低脂餐第一款：油醋汁拌菜～这是我的第一顿...
减脂最爱！厨房小白也能做！不加一滴油的焖鸡腿！
鸡腿肉蛋白质含量丰富，脂肪含量低，口感更是远胜于鸡胸肉。这道菜不放盐，不加一滴油，兼顾了口感与营养，做法简单，厨房小白也能轻松驾驭。用料 姜片6片左右干辣椒6个生抽2勺老抽3勺料酒2勺五香粉1勺蚝油1勺白砂糖半勺鸡腿3只 减脂最爱！厨房小白也能做！不加一滴油的焖鸡腿！的做法 准备辅料：...
软式法棍
个人非常非常喜欢这个面包。这个不像传统法棍那么硬，也不像其他加入了大量糖和油的面包那么软。但是非常有嚼劲，越吃越香！！可以全部用橄榄油或者全部用葵花籽油。但不可以省略油脂！【请根据自家面粉品种的不同自行微调水量】PS：请认真阅读贴士。用料 高筋面粉200克中筋面粉50克水120~140克砂糖...
更适合健身和减脂人群的燕麦蛋糕（cheat cake）
这个方子是无意翻抖音看到的，原作者是 主厨广坦，感谢作者提供这么好的方子。大家如果想看视频可以抖音搜索作者，我在原方配料的基础上量有些许改动，食材家里基本都有，于是撸起袖子开烤。用料 即食燕麦片230克枫糖浆（蜂蜜）100克（蜂蜜减量）葡萄干、蔓越莓、红枣干66克奶粉35克冲奶粉的温开水24...
比店里都好吃的快手菜老醋菠菜
每次在饭店里喝酒的时候都会点的一个经典菜用料 菠菜250克花生米60克陈醋3大勺蒜3瓣姜2片盐2勺糖2勺味精1/2勺 比店里都好吃的快手菜老醋菠菜的做法 花生米冷油下锅小火炸到变色有香味出来捞出控油，干了就脆了菠菜切段水开了，放入菠菜，汤50秒捞出，过凉水然后用力攥干水分然后放入花生米...
全麦粉减肥期间吃的小零食
误打误撞做出来的小零嘴用料 黑全麦粉100克水适量泡打粉1克 全麦粉减肥期间吃的小零食的做法 减肥期间总是想吃东西，某天在做绿豆饼的时候，把多余的面粉切成块儿一起放锅里烙，没想到吃起来还挺香，所以就有了记录这个食谱的想法。看就是上面那个小丸子！黑麦粉或者全麦粉，水，泡打粉一起揉成不干不...