【花生眉豆鸡脚汤】是一道很有名的广东老火汤，它有健脾利湿，增进食欲的功效。加了有补肾健脑的核桃，虽然汤的颜色有点黑黑的，不太招人喜欢，可是味道比原来的要美味好几倍，而且核桃富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容的佳品，加上鸡脚富含胶原蛋白，所以营养上来说，这道【核桃花生眉豆...
减肥排毒蔬菜汁
用料 菠菜1把黄瓜1根西芹1把水适量蜂蜜一小勺 减肥排毒蔬菜汁的做法 购买新鲜蔬菜洗净菠菜、西芹焯水静置放凉后，加入榨汁机中，不要超过最高警戒线用料多少凭借个人喜好就好，(但是建议西芹不要太多⊙﹏⊙)，早上喝代餐更有利于减肥排毒哦！小贴士 西芹嫌麻烦的，也可以不焯水，是可以生吃的...
嗨~满满胶原蛋白羹????来一碗叭!!
我从小很喜欢吃银耳~比起清爽糖水里脆脆的银耳偏爱煲汤后那种稠糊糊的感觉???? 爹爹买了新鲜银耳，夏天是吃新鲜莲子的季节~，所以我就做了这甜羹汤????。 现在的年轻人也要注重健康养生啦~这款老少皆宜，可以全家人都能补充满满的胶原蛋白的汤羹喔~妈妈比较懒得弄这些（嘘）我就喜欢弄吃的跟她分享~想让她多补补!!!男...
免揉蜂蜜全麦面包
大的步骤图和清晰的用料分类欢迎移步博客查看 : http://blog.sina.com.cn/s/blog_76eb89470101ewef.html 我的微博： http://weibo.com/kyralynne 一个适合没有烘焙基础或者懒人的方子~~这种免揉面包主要就是图方便，所以口感可能不...
海参蒸鸡蛋
海参蒸鸡蛋，鸡蛋口感滑嫩，海参QQ弹牙，很美味，特别适合老人和小孩吃。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。[吴记]主营花胶燕窝海参，健康滋补食材。选食材或美食交流（微信：wujifood）用料 海参5-6个鸡蛋3个香葱2根生抽香油 海参蒸鸡蛋的做法 准备好海...
千囍阿胶蒸膏
李时珍在《本草纲目》中说“阿胶，本经上品”，因“出东阿，故名阿胶”.阿胶作为补血健身，已有两千多年的悠久历史，现如今生活品质的提高，大家都会在冬季做上一些以阿胶为主药材的膏方来滋补身体，给来年抵抗繁忙的生活压力的身子好好补一补!这款千囍阿胶蒸膏，制作方法简单，有补血滋阴，润燥止血的功效，强力推荐给大...
秋天滋润养颜的银耳百合雪莲子羹
用料 银耳1/5朵百合15克雪莲子15克燕麦15克杏仁10克冰糖15克 秋天滋润养颜的银耳百合雪莲子羹的做法 准备材料燕麦，百合，雪莲子及杏仁，洗净后加清水泡2个小时，让其泡发待其他材料泡发得差不多，清水泡发银耳泡发后，洗净，切成小朵，放入炖盅，放入冰糖，炖盅炖2个小时就可以吃了也可以...
桃胶雪燕皂角米丑耳红枣枸杞桂圆补血养颜羹
秋季干燥，来份桃胶雪燕羹，养颜补血，好吃不止一点点。材料分量：四碗，饭碗大小Ps: 精致的女孩们记得选择好的材料，市场鱼目混珠，很多桃胶，雪燕都是质量不好甚至仿造的。不要在没有价值的食材上做无用功。[桃胶]首选清澈透明的桃胶，由大小，颜色，光泽判断桃胶的等级[雪燕]具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免...
海参鱼胶干贝虫草花羊肚菌姬松茸炖鸡汤
一直想做一个养身汤，材料是我自己搭配的，海参鱼胶都没提高免疫力抗疲劳，男女适用。羊肚菌易肠胃助消化。姬松茸保护肝肾。虫草花补肺肾。这款汤比较适合熬夜人群，喝完后会觉得没那么劳累了用料 鸡2块干鱼胶25克海参1只羊肚菌2个姬松茸4个干贝5粒虫草花适量姜2片盐适量 海参鱼胶干贝虫草花羊肚菌姬松...
【牛奶炖花㬵】-养身美容佳品
在做美食的過程中，发现许多食材我都不甚了解，每一种食材都会因它的产地、品种、年份和季节等因素而有所不同，而划分不同的等级，因此做的過程也是我循序渐进学习的过程。 花胶即是鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名。花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋...