最近换季，每天早晨起来就喉咙难受，半夜会咳嗽，所以是时候炖这个喝喝啦~用料 雪梨1个冰糖数颗枸杞14粒红枣8颗 冰糖炖雪梨????(隔水炖)的做法 要用到的食材和炖盅。雪梨去皮切块。雪梨➕冰糖放入炖盅，加入清水，水量刚要没过梨就好。汤锅内加入开水，可以缩短煮水的时间，如果另外煮开水嫌麻烦的可...
刮脂！健脾祛湿！炒米养生茶
焦米是将小米或大米放置锅内用文火炒至微黄后的产物，因为被炒了，所以是焦的。用焦米泡一些茶来喝，还可以达到止渴及消暑作用，在比较热的天气饮用，就能达到很好的保护肠胃健康作用。焦米具有减肥消脂、消炎止痛、驱毒止泻的功效。1、减肥消脂焦米在制作的过程中，淀粉会被分解成活性炭，能够有效的吸收肠道以及胃部的脂...
????木瓜养颜粥
????女人美丽靠保养﹌桃胶银耳燕窝木瓜枸杞养颜粥，爱美的你要经常喝呦????用料 木瓜半个水适量枸杞20粒大米1杯银耳半朵桃胶5克燕窝5克冰糖适量 ????木瓜养颜粥的做法 银耳半朵，提前泡发桃胶，燕窝提前泡发大米洗净，浸泡半小时木瓜洗净，切小丁枸杞洗净（图片不符，是后来拍的）银耳，桃胶，放锅里先煮半...
广东靓汤--沙参玉竹莲子煲瘦肉
沙参玉竹莲子具有清心养阴，降心火的作用。心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。用料 猪腱子肉4两左右沙参适量玉竹适量莲子适量薏米适量蜜枣1个 广东靓汤--沙参玉竹莲子...
自制玫瑰花酱（平阴食用玫瑰鲜花）玫瑰糖玫瑰酵素玫瑰酱
山东省济南市平阴县盛产玫瑰花，在《中国名胜词典》上称之为“玫瑰之乡”。这里的重瓣红玫瑰种植始于唐朝，不仅栽培历史悠久，而且以花大瓣厚色艳，香味浓郁，品质优异驰名中外。在1982年7月召开的“全国玫瑰花生产座谈会”上，专家们一致评价：“平阴玫瑰香甜如意，芳香四溢，具有香气正，清香、甜香、浓香等特点”，...
核桃黑豆炖猪腰
功能：双补肾阴肾阳适用范围：用于小儿遗尿，肾虚腰痛，滋阴补血。症见腰以酸痛为主，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，反复发作；小便拘急，面色（左白右光）白，手足不温。偏阳虚者心烦失眠，口苦咽干，面色潮红，手心热，舌红。用料 核桃肉50克猪腰1副黑豆100克红枣20克杞子10克蜜枣2枚生姜...
砂锅排骨山药玉米????煲（润燥养颜）
最近几天，似乎有点重口儿…嘴唇干裂，????肠胃不适…????需要调整下饮食…换换口味儿来调理调理身体哦…????好吧，其实是老妈给捎回来几个无公害的小玉米，我想办法要把它们吃掉！????????哈哈哈，找个理由嘛，这么好吃的玉米，可不多见，????一定要做的对得起它们才好嘛！不过秋天干燥，????喝点汤汤水水的，真的很补哦！山药排骨，多人...
牛奶花胶冻
好多在我这里买了花胶的朋友都想吃花胶冻所以特意为这些朋友写了一个教程用料 花胶3条60头黄花胶冰糖自己根据自己口感定牛奶纯牛奶500ml红枣8颗 牛奶花胶冻的做法 泡发好的花胶，肉好厚呀，找我买花胶就对了嘛～嘻嘻将花胶剪碎（其实是为了方便装罐）将花胶碎、牛奶、红枣（你想➕再加，不喜欢红...
瑶柱大虾菌菇汤
广州人喜欢将天气理解成干寒湿热，气候发送到细微变化都会反应到汤的调整上，并非四季都是老火汤，夏季更容易湿热，一般喝用时更短的滚汤，因为足够清润。 所以一句“等你回家喝汤”是广州人才会懂的情话。也是港剧里女主们最想告诉男人她在家等他回来的一句台词（额....虽然我很少看肥皂剧）。周末的时候是似乎是每周...
桃胶皂角米雪燕羹
这是一道口感特别浓稠的美容甜品——桃胶皂角米雪燕羹皂角米和桃胶、雪燕搭配一起吃对皮肤的滋补效果及好，它含有丰富的膳食纤维，桃胶有清血降脂和抗皱嫩肤的功效，口感好。而雪燕具有减肥排脂、补水保湿、润肠通便、增强免疫 等，除此之外，它也是美容养颜的最佳食材~~用料 桃胶10克雪燕5克皂角米5克红枣...