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刚献了血，需要休息也需要补身体，正好冰箱有一盒切件乌鸡…快手搞定一盆浓香四溢的麻油鸡，全部扫荡干净，感觉又满血复活的了～用料 切件乌鸡（或黄鸡）500g干菇（可不放）10朵生姜1大块香葱2根红枣3颗枸杞1小把芝麻油45g料酒（或米酒）200-250ml生抽少许盐少许 家常补气血，麻油乌鸡超...

用料 红酒半瓶梨（水晶梨、洋梨皆可）2个冰糖适量蜂蜜适量 红酒蜜梨的做法 梨洗净后削皮，可根据梨的大小用小刀划几道花纹以便上色和入味,也可以用去核器将梨核去除成空心状更好入味锅中倒入红葡萄酒要没过梨的表面加入4--5颗冰糖用中火慢慢加热直到梨的外观全部上色成紫红色。（不喜欢酒味浓的可以...

用料 胡萝卜2根苹果1个 胡萝卜苹果汁的做法 将胡萝卜洗干净，切段。苹果洗净后切块先将胡萝卜榨汁，再将苹果榨汁，去渣，混合、搅拌，并立即饮用小贴士 1、苹果很容易氧化，所以这道果蔬汁最好立即饮用。如果需要放置一段时间，建议在果蔬汁中适当加点柠檬汁，防止苹果氧化。2、红苹果味道很甜，加...

出梅了，夏天就这样来。小朋友和大朋友都在家，喝个简单营养的鸽子汤吧。用料 鸽子1只山药1根蟹味菇适量虫草花适量姜2片红枣5颗 夏日滋补鸽子汤的做法 冷水下过，焯一下放入上面的所有食材，大火烧开，转小火炖1小时，焖15分钟。出锅，喝汤啦小贴士 1.因为有小朋友所以没有加盐，大家可以根据...

用料 银耳1朵红枣适量桃胶8克莲子5克冰糖适量枸杞适量燕窝1盏皂角米8克 美容养颜【桃胶银耳炖燕窝】的做法 准备材料准备材料准备材料燕窝提前一个小时用纯净水泡软银耳提前一个小时用水泡软桃胶浸泡隔夜皂角米浸泡隔夜将所有材料放进炖盅 加冰糖 中大火炖两个小时超级好喝！！冰镇之后会更加好喝！...

在冬日我自己难免手脚冰凉，浑身无力，困乏，胸闷气虚。朋友推荐一款补气血的汤料，食用后效果不错，推荐给大家。非常简单的一款汤料，如果没时间，可以直接放入炖盅煲2小时，即可食用。喝完后有效改善气虚，困乏的状态。红参须我用的是六年的。如果不懂可以交流。用料 红参须8克乌枣25克、3颗黄芪10克枸杞...

鸽肉和花胶契合度极高，同属高蛋白低脂肪，所含的营养素比鸡鱼牛羊要高，偏偏脂肪又低，适合减肥期间营养补充。吃玉米，长飞行的鸽子，腹肌和胸肌一样发达，清鲜度是城里供应的饲料喂养鸽所不及的。鸽肉易于消化，具有滋补益气祛风解毒的功能，对病后体弱，头晕神疲有很好的补益作用，经常吃可使人更富有生气。此汤具有安睡...

今天上传个做法简单又很营养的桂花蒸红枣吧。桂花蒸红枣——补血安神养颜哦 - 这道甜品还是前几天在电视上看到的，红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血...

中医开的食养方，每个月的黄金补血期，喝起来！用料 三份红豆50克红衣花生50克红枣20克枸杞10克桂圆干10颗桑葚干10颗陈皮2克水750克红糖10-20克 食养补血汤的做法 除红糖外的所有原料放入主锅，60分钟/98度/反转速度小勺熬煮。加入红糖调味。趁热享用。...

美容养颜用料 黑米一小把克红豆一小把克红枣5颗老石肚鱼胶一个 红豆黑米鱼胶的做法 泡发了一夜的老石肚鱼胶一定要放冰箱泡发先把鱼胶泡发好，剪成一小圈一小圈我是晚上睡觉之前放到小炖锅去的，早上起来就可以吃咯小贴士 如果不是隔水炖的，各位要提前泡好红豆跟黑米噢...