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用料 蓝莓酱山药 冰镇蓝莓山药的做法 山药去皮，切成条状（要泡在加有醋的清水中，防止接触空气氧化变黑）锅中放水，倒入山药条，煮熟蓝莓酱加点温开水，搅拌均匀（本身的蓝莓酱太过于粘稠了）煮好的山药条摆好造型，淋入蓝莓酱，即可！放入冰箱，冰镇后，更加美味哦...

凉拌黄瓜，应该每一位情缘阅读的人都会做的一道凉菜，但不是不入味，就是味不正，或者不脆爽，今天告诉你一次成功的方法用料 黄瓜1根蒜1瓣生抽1勺香醋1小勺盐共1.5勺糖少许香油少许香菜2根小米辣2个 凉拌黄瓜（脆爽版）的做法 黄瓜洗干净，用擀面杖拍打，斜切成小段（为什么用擀面杖呢，因为我家...

用料 冷鲜鸡腿6只生抽1大勺（约30ml)醋1大勺蚝油一匙糖15克盐2克料酒适量葱姜蒜适量小米椒2个 家常口水鸡（鸡腿版）的做法 鸡腿用清水浸泡半小时，去除血水。鸡腿放入锅里，加凉水没过鸡腿，放适量料酒和姜片。不要盖锅盖，大火煮开，改中小火煮10分钟。盖锅盖，关火，焖10分钟。用筷子戳...

话说这道菜是我的最爱~清爽~解腻~大冬天的大家总是吃一些虾米倍儿油腻的菜搭配这个菜会好很多~~~而且我发觉根据菠菜焯水的时间长短,吃出的味道也不一样像我和我的朋友Ivy，都是特别喜欢吃很软的东西...Vinegar <wbr>spinach <wbr>and <wbr&...

做肉圆剩下半截白萝卜，那就来个爽口小菜吧！用料 白萝卜半根 脆爽一夜渍小菜~就粥好伴侣的做法 白萝卜切小片，用盐腌制出水变软加上姜丝，葱丝，蒜片，花椒，白糖(我用蜂蜜代替)拌匀把拌好的萝卜放进无油无水的瓶中，然后加生抽，料酒，白醋因为方便简单，只腌2顿的量即可，毕竟腌制的小菜亚硝酸盐含...

天气开始热了，上周开始继续恢复健身啦～这次教大家做一道我自己在减脂期经常做的美食，10分钟就可以完成！即对得起嘴巴，热量还非常低～虽然在减脂期，也要摄入适当的优质碳水保证身体运转哦！用料 荞麦面1把鸡小胸2块黄瓜1根花生碎【灵魂！】1把大葱1小段姜2片【神仙凉拌汁】*1人量*蒜4瓣小葱1根辣...

我做出一道好吃的水果沙拉的前提，就是一定得有品质优良的靓水果！而且沙拉拼盘可以打造出来别样的风味。比如这个食谱中我用到了两种不同品种的橙子混搭，两种口感和口味都不同的橙子在口中一起绽放，绝了！要问我如何选到这么棒的水果，我要给大家介绍“熊猫指南”这个好帮手了，它是由中化农业推出的中国优质农产品榜单，...

这道凉拌茄子是韩式的小菜，通常跟辣白菜啊，拌豆芽菜一样放在小碟子里食用的。当时看的时候就觉得非常下饭，就默默记下了。用料 韩国辣椒粉一勺茄子三个生抽两勺半蒜4瓣芝麻一勺，烤过的芝麻油一勺葱一根 韩式凉拌茄子的做法 茄子洗净，切块，上锅蒸熟。我是放了一点水，煮熟的蒜剁成蒜蓉，葱切成花，同...

不知道有没有和我一样，是一个特别喜欢吃泡菜的人。天气慢慢转凉，每年到这个时候，妈妈在厨房忙活的背影总是时而不时的在我脑海浮现。我是一个地地道道的北方人，从小在农村长大，父母都是农民。我们家乡人生活的方式非常简单朴素，靠天吃饭，日出而作，日落而息。在现代都市生活的重重压力之下，每次回老家，我们总在感叹...

在老爸上班地方的食堂里吃到的 非常好吃最不舍的就是它了 早上的时候我配着棒子粥和花卷可以吃好多好多 回来就根据记忆里的味道自己腌制看看 没有食堂大厨用的红油是个遗憾 但味道挺接近了虽然不及食堂大厨的原版香辣 但也很好吃了 后悔没有去偷窥大厨腌制 > <用料 扁包菜黄瓜红尖椒小葱大...