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向一位在宁波开祖传年糕店的网友请教了配方，传统的宁波水磨年糕是用100%晚梗米制作而成的，口感Q弹筋道，可煮可炸可炒。而糍粑是用100%糯米制作而成的，两者是不一样的。梗米就是我们平时煮粥吃饭的大米，粘性和含糖量没有糯米高。年糕生产厂都有捶打年糕的机器，才能让梗米产生筋道，这样做出来的宁波水磨年糕，...

米饭的神仙吃法，反正不爱吃饭的我一口气吃了3个芝士爆浆烤饭团，做法很简单~郊游必备，快手早餐，欢迎尝试????配方可做4~5个烤饭团用料 米饭300芝士片4片海苔碎20g鸡蛋1个杂蔬(玉米、青豆、胡萝卜)100g火腿肠1根照烧酱30g白芝麻/黑芝麻随意 ????日式爆浆芝士烤饭团『快手便当』的做法...

建议先选购喜欢吃的青菜，肉类等食材再进行一周饮食规划【8月第3周】和我一起准备以下食材，再按照本期菜谱来准备便当吧【主食类】红薯【蔬菜类】苦瓜、番茄、节瓜、青瓜、毛豆、上海青【肉类】鸡腿（用来做手撕鸡的）、鸡翅、鸡胸肉、鸡蛋【水果类】苹果、车厘子、奇异果、油桃欢迎加vx：Sunny_H1213，一起...

虽然食堂的饭也还不错啦但总觉得吃起来太油腻了刚刚好夏天也过去啦所以就来便当界溜达溜达我会按自己的理解来做把我比较喜欢的仔细写上来比较简单普通的就传到作品里可能会有不太“合理”的搭配不要太在意呀只是个分享我们一起好好吃饭叭！（持续更新…）用料 主食¼蔬菜½蛋白质＋肉类¼❤???? Anny的便当园...

大家好，我是二狗????今天分享不加一滴油一点水的#锡纸鸡胸肉# ，吃完连锅都不用刷，低脂营养，好吃不胖！用料 鸡小胸6块金针菇半把小米椒5个鸡蛋1个洋葱半个线椒（可不放）1个 锡纸鸡胸肉，好吃不胖，吃完不刷锅????的做法 准备食材腌肉，2汤匙生抽、1汤匙老抽、1汤匙料酒、1汤匙蚝油、1小勺白糖...

莴笋炒蛋简单翻炒，无需过多的调味。清脆爽甜的莴笋配上蛋香，色香味俱全！???? ????用料 莴笋1根海鸭蛋2个盐适量蚝油1勺蒜2瓣 莴笋炒蛋的做法 莴笋去皮后斜切块状，再切成薄片。海鸭蛋两个打散备用。锅里热油，倒入蛋液煎熟。筷子划散后盛出备用。锅里倒入少许底油，加蒜末爆香。加莴笋片翻炒下加盐调味...

最近一直热衷早起带便当????，but我们部门没有微波炉，每次都要跑老远去别人那加热。所以看到这个免加热便当盒的时候就觉得这就是属于我的，哈哈哈哈哈哈哈！我每次吃便当的时候都会被围观，“今天你又做了啥呀！”拿出这么高科技并且颜值爆表的便当盒实在太有面儿了当大家排队微波的时候我只要拿出手机刷着剧，寸步不离在...

七月份便当，坚持带饭用料 鸡蛋1个虾6只鸡肉250克蔬菜250干秋葵4根荞麦面100克藜麦80 工作日便当的做法 20200701202007022020070320200706202007072020070820200709202007102020071320200714202007...

喜欢带工作便当，但是如果只是单调的白米饭总是让我不太有食欲，如果不想吃白米饭的话就赋予它新的形态吧！让自己变得更爱吃饭锵锵锵！日式煎饭团 简单容易上手一个适合带出去野餐以及当作便当主食的美食一起做起来吧用料 米饭1杯米寿司醋2勺胡椒粉适量火腿丁适量胡萝卜丁适量芝麻海苔碎适量生抽2勺蚝油1勺蜂...

用料 1个蔬菜干 带饭菜谱的做法 拌西葫丝 生西葫擦丝 拌丘比芝麻沙拉酱拌茄子 紫把茄子蒸熟 冰箱冰镇 蒜片 小米椒 香菜末 香葱末 水 生抽 醋 早餐 面粉加水摊饼 打入鸡蛋煎熟 抹酱 黑胡椒 蔬菜酸辣炒鸭血咖喱面 呷哺呷哺咖喱锅底 三分之一 煮拉面 一人份 加香菜末 小米椒 醋 耗...